Модели созависимости

Содержание:

Резюме

Итак, коротко повторим, что делать, когда зависимость обнаружилась в семье:

  1. Кричать об этом на всех углах. И начинать с себя. Идите срочно решать свои проблемы и прекращайте пособничать и прикрывать. Речь о жизни и смерти: пока вы прячетесь и прячете, человек идет к мучительной смерти. И вы – вместе с ним.
  2. Найдите в Интернете ближайшие группы анонимного сообщества, решающего те проблемы, которые у вас, либо группу в Skype, либо возьмите на их сайте адрес электронной почты и напишите им о своей проблеме, с просьбой о помощи. Скачивайте и читайте их литературу на сайте.
  3. Если зависимый обратился к вам за настоящей помощью – ищите ресурсы помощи: стационары наркологических диспансеров, программы и центры реабилитации, амбулаторные программы для зависимых и их родственников. Есть ряд программ и центров, имеющих непререкаемый авторитет (в том числе уважаемых и международным сообществом аддиктологов), список будет приведен в конце статьи. Советуйтесь всегда с несколькими, а не с одним специалистом.

Но ни в коем случае не возвращайтесь к пособничеству. Каждая копейка, каждый ваш бутерброд, каждое вытаскивание из передряг и возвращение за него долгов – вклад в его самоубийство!

Исцеление

Что еще можно почитать

— Материалы о любовной зависимости на сайте АЛЗ

— Группа любовнозависимых во «ВКонтакте»

— Литература по теме

  • М. Битти. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
  • Р. Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно
  • А. Ю. Егоров. Любовные аддикции

— Книги, не переведенные на русский язык

  • Nakken. Addictive Personality
  • Peabody. Addiction to Love

— Другие книги на английском

— Книги о расстройствах привязанности

  • Skeen. Love Me, Don’t Leave Me
  • Boyce. Insecure in Love
Авторка текста выражает благодарность членам сообщества АЛЗ Елене, Тане, Петру, Марии и другим, а также психологам Лизе Майер-Мараховской, Наталье Ошемковой и Андрею Ралько за помощь в подготовке материала.

Чем Анонимные Созависимые CoDA отличается от других 12-Шаговых программ?

Появление 12-ти Шагов «Анонимных алкоголиков» впервые в истории создало программу для выздоровления от алкоголизма. С его успехом было создано много других 12-шаговых программ, чтобы помочь людям справиться с различными зависимостями или дисбалансами в их жизни.

Прекрасной особенностью этих программ является то, что они работают для тех, кто работает по ним, и большинство из этих программ можно найти по всему миру.
Есть множество других 12-шаговых специализированных групп, которые сосредоточены на зависимости и выздоровлении, таких как:
  •  Взрослые дети алкоголиков
  •  Анонимные наркоманы
  •  Анонимные зависимые от секса и любви
  •  Анонимные члены семей и друзья алкоголиков
  •  Анонимные курильщики
  •  Анонимные должники
  •  Анонимные игроки
  •  Анонимные эмоционалы
  •  Анонимные сексоголики
    Мы рекомендуем вам посетить другие сообщества, чтобы определить, какое вам отзывается больше.

Программа «12 шагов» для лечения созависимости от алкоголика, наркомана

Изначально программа «12 шагов» была направлена на борьбу с алкоголизмом, позже ее основы распространили на остальные формы зависимости. Методика основана на реальном опыте множества людей, победивших заболевание. Любой ее участник может поделиться негативным опытом, переживаниями, рассчитывая на поддержку и солидарность.

Все пациенты нашего реабилитационного центра имеют возможность пройти программу «12 шагов» для лечения созависимости. Первый этап – признание и осознание невозможности самостоятельно справиться с проблемой. Приняв этот факт, человек открывается помощи со стороны.

Программа «12 шагов» состоит из двух основных частей:

  • теоретической – семинары, лекции, чтение рекомендованной литературы, просмотр научных документальных фильмов;
  • практической – упражнения в письменной и устной форме, а также разные виды терапии – гештальт, адлерианская, юнгианская, когнитивно-поведенческая, телесно-ориентированная и другие.

Программа помогает перестроить восприятие созависимого, вернуть ему контроль над поведением. Человек учится по-новому переживать свои эмоции, воспринимать себя отдельной личностью.

Отсутствие жестких ограничений и свобода выбора – основные преимуществ программы «12 шагов». Каждый пациент волен идти к реализации этапов методики своим путем. Главное – не отказываться от предлагаемой помощи и следовать всем шагам.

Модель Уступчивости.

Созависимые часто:

Чрезмерно терпимы и преданы, оставаясь в неблагоприятных ситуациях слишком долго.

Поступаются своими ценностями и принципами, чтобы избежать отвержения или гнева других.

Откладывают свои собственные интересы для того, чтобы делать то, что хотят другие.

Очень восприимчивы к чувствам других и перенимают те же самые чувства.

Боятся выражать свои убеждения, мнения и чувства, когда они отличаются от убеждений, мнений и чувств других людей.

Принимают сексуальное внимание, когда на самом деле хотят любви.

Принимают решения, не задумываясь о последствиях.

Отказываются от своей правды, чтобы получить одобрение других или избежать перемен.

Признаки созависимости при алкоголизме и наркомании

Признаки синдрома созависимости разнообразны. Созависимый испытывает страх одиночества, отрицает свои желания и эмоции, для него не существует понятия личных границ. Он принимает норму поведения больного в ущерб собственным интересам.

Каждая ситуация индивидуальна, но все-таки можно выделить главные признаки созависимости при алкоголизме, наркомании:

  • неконтролируемое желание оградить близкого от проблем;
  • игнорирование употребления психоактивных веществ, алкоголя;
  • чрезмерная забота о зависимом человеке;
  • нежелание обращаться за помощью;
  • стремление скрыть болезнь от общества.

Люди с созависимостью могут также испытывать клиническую депрессию, хроническую тревогу и усталость. Часто у них возникают заболевания на фоне постоянного стресса. Единственным выходом из сложившейся ситуации становится лечение созависимости при алкоголизме, наркомании в наркологической клинике.

Модель Низкой Самооценки.

Созависимые часто:

  • С трудом принимают решения.

  • Сурово судят свои мысли, слова и поступки, всегда как недостаточно хорошие.

  • Испытывают стыд и смущение, принимая признание, похвалу или подарки.

  • Ставят чужое одобрение своего образа мысли, чувств и поведения выше своего собственного.

  • Не воспринимают себя достойными любви или ценными личностями.

  • Ищут признания и похвалы, чтобы преодолеть чувство неполноценности.

  • С трудом признают ошибки.

  • Нуждаются в том, чтобы выглядеть правильными в глазах других и даже могут солгать, чтобы казаться хорошими.

  • Не способны определить или попросить то, в чём они нуждаются и чего хотят.

  • Считают себя выше других.

  • Ожидают, что другие обеспечат им чувство защищённости.

  • С трудом приступают к работе, соблюдают сроки и доводят дела до конца.

  • Затрудняются в расстановке здоровых приоритетов и границ.

12 шагов к независимости

Программа 12 шагов для созависимых была разработана в Америке для оказания помощи лицам, страдающим от алкоголизма. Результаты и успех программы позволил постепенно внедрить методику самопомощи для всех видов зависимости, в том числе: наркотической, игровой.

Это сообщество людей, знающих проблему “изнутри”. В группах помощи созависимых каждый участник прошел похожий путь и может дать совет или рекомендацию. Программа 12 шагов помогает преодолеть барьер социальной изоляции, открыть свою жизнь для общества, осознать, что ты не одинок в своей беде.

Важно понимать,  что программа 12 шагов – это не религия. Понятие “высшей силы” подразумевает под собой и моральные устои, и законы природы, и бога

Человек самостоятельно выбирает то понятие, которое поможет ему справиться с проблемой.

Первым шагом программы является признание и осознание невозможности самостоятельно справиться с проблемой. Приняв этот факт, человек открывается помощи со стороны. Признание факта своего бессилия – это честное отношение к себе и своей жизни.

Программа помогает перестроить восприятие созависимого и вернуть контроль над своим поведением. Человек учится по-новому переживать свои эмоции, воспринимать себя отдельной личностью, начинает видеть мир открыто и без страха. Важный момент помощи созависимым – вернуть самоуважение.

Чаще всего созависимым свойственны следующие поведенческие характеристики:

  • низкая самооценка
  • постоянный контроль зависимого и подчинение его распорядку жизни
  • невозможность принятия решений, созависимому легче в очередной раз “спасти” зависимого
  • страх выйти из “зоны комфорта”, изменить обстоятельства
  • психосоматические заболевания
  • отрицание проблемы созависимости.

Опасность созависимости заключается в том, что чем дольше прогрессирует это состояние, тем сложнее становится вырваться  из этого “порочного круга”

Именно поэтому так важно при проблемах в семье, связанных  с различными видами зависимости, использовать комплексный подход к лечению зависимого человека и оказать психологическую поддержку родственникам

У меня такая ситуация… мне нужен совет… мне нужна помощь…

Предоставление консультаций или онлайн-поддержки не является целью веб-сайта или любого из добровольцев, чьи электронные адреса или номера телефонов опубликованы на веб-сайте. Может быть, вы могли бы вернуться в раздел собраний, найти группу рядом с вами и посетить её. Затем вы можете начать работать по программе, которая может быть вашим решением.
Работа по программе дала нам инструменты CoDA для работы в сложных ситуациях. Возможно, работа с программой приведет вас к тем же инструментам.
Независимо от вашей ситуации ваш первый шаг — пойти на собрание.
Пройдите не менее 6 собраний, прежде чем решить, сможете ли вы получить то, что вам нужно в CoDA. Знайте, что все собрания как и люди — разные. Попробуйте разные группы, чтобы найти ту, в которой вам комфортней. Прочитайте литературу CoDA.
Если вы ищете номер для кризисных ситуаций, у нас его нет. Цель любого телефонного номера — предоставить кому-либо достаточно информации, чтобы он мог попасть на собрание. После этого участники должны прийти на собрание, работать по программе и продолжать возвращаться.

Профессиональная помощь

И последняя рекомендация – ищите помощи зависимому родственнику только по его запросу, и только у третьих лиц. Вы уже не справились, вы бессильны самостоятельно помочь, а не решив сначала свои проблемы, остаетесь слепцом, пытающимся вести слепого. «Третьих лиц» много, не все из них добросовестны. Но если вы решили отозваться на просьбу о помощи вашего зависимого родственника, все же есть критерии, как не попасть к шарлатанам и мошенникам.

1) Если предлагаются тренинги личностного роста – это не то, что нужно. Расти в зависимом нечему, личности нет, есть множество масок и ролей, и приобретать еще одну ни к чему. Все, что основано на попытках избежать внутреннего переворота личности и достичь внешнего успеха, престижа, богатства и тому подобных вещей – не эффективно и, в конечном итоге, вредно, даже если кто-то сможет оставаться трезвым благодаря этому какое-то время.

2) Медикаментозное лечение зависимостей невозможно. Может понадобиться купировать медикаментами тяжелые состояния, вызванные отказом от употребления, однако дальше требуется серьезная работа не на один год. Различные кодировки и блокировки официальной наркологией объявлены вне методов лечения и не числятся среди инструментов медицины, психологии или терапии зависимостей.

3) Если в предлагаемом ресурсе помощи не предусмотрена обоснованная программа выздоровления, нет специалистов, не предусмотрено вовлечение родственников в процесс терапии – это вряд ли поможет вам. Религиозные центры, казачьи поселения, общины в лесах, трудовые лагеря, квартиры-тюрьмы и тому подобное – это лишь временное облегчение, во время которого прогрессирующее заболевание трансформируется и усиливается.

4) Не верьте рекламе. Создание комфортных условий для “ничегонеделания” не имеет никакого отношения к реабилитации зависимых. Выбирайте центры не по уровню комфорта. Наличие богатой обстановки, обслуживающего персонала, расположения на берегах морей и тому подобное должно, наоборот, насторожить, ведь для терапии зависимостей это не нужно, а вот для успешного бизнеса – обязательно.

И главное – разберитесь, что за болезнь у вашего родственника, что такое зависимость (см. список литературы в конце статьи). Вам необходимо научиться взаимодействовать с больным родственником, как и при других тяжелых заболеваниях.

Группы для созависимых — родственников и ближайшего окружения: цели проведения

Прежде всего, группы поддержки созависимых рассчитаны на обеспечение участников требуемыми знаниями, психологической поддержкой и широким положительным опытом других участников встреч. Именно группы для созависимых помогают ближайшему окружению наркоманов, алкоголиков, игроманов и других зависимых не оставаться наедине со своими проблемами.

Группа поддержки – это уютное и безопасное место, куда могут обратиться люди во время психологического кризиса. Она является спасательным кругом в трудные жизненные периоды людей, где доброжелательная и честная информация может стать необходимой помощью для разрешения существующих проблем.

На группах поддержки всегда присутствует профессиональный психолог и новые друзья, которые поставили перед собой ясные и конкретные цели по изменению их жизней.

Группы поддержки – это жизненная школа с уникальной возможностью научиться использовать собственные неудачи для личностного и духовного роста, изменить форму своего поведения и стать хозяином своей жизни.

Программа «12 шагов» для созависимых людей

Созависимость – патологическое состояние людей, которые живут рядом с неуправляемым нарко- или алкозависимым и подчиняются его действиям. Созависимыми становятся родители, жены, мужья, дети. Они не могут правильно оценить сложившуюся ситуацию и совершают ошибки в общении с наркоманом. Одни игнорируют факт болезни, а другие, наоборот, чрезмерно опекают. Все эти люди нуждаются в лечении и психологической поддержке.

Опасность такого состояния заключается в том, что чем дальше оно прогрессирует, тем сложнее вырваться из порочного круга

Очень важно оказать психологическую поддержку не только зависимому человеку, но и его родственникам

Программа «12 шагов» для созависимых поможет вернуть себе контроль и снова почувствовать себя отдельной личностью.

Курс занятий имеет теоретическую часть и практическую. Первая подразумевает посещение лекций и семинаров, а также чтение рекомендованной литературы. Вторая может проводиться индивидуально или в группе.

Для каждого созависимого подбирается конкретная терапия, к примеру:

  • адлерианская;
  • когнитивно-поведенческая;
  • юнгианская;
  • телесно-ориентированная и др.

Созависимость требует обязательного лечения. Система «12 шагов» поможет сохранить семью, вернуть спокойствие в отношения. Методика отлично справится с любыми проблемами.

Проходить терапию созависимые лица могут как в стационаре, так и амбулаторно. В обоих случаях с пациентами работают лучшие специалисты клиники.

В нашей наркологической клинике предлагают пройти лечение наркомании и реабилитацию лицам с любой стадией алко- и наркозависимости. Мы применяем лучшие методики, включая систему «12 шагов». У нас работают опытные специалисты, которые находят подход даже к самым несговорчивым пациентам. Мы поможем вашему близкому навсегда отказаться от наркотиков и начать жизнь с чистого листа.

Группа для созависимых в Одинцово

Успех и положительные результаты программы 12 шагов по оказанию помощи созависимым постепенно распространяются по всему миру. Во многих городах открываются группы взаимопомощи для созависимых.

В городе Одинцово на базе центра помощи “Алкоздрав” группа для созависимых успешно помогает справиться с проблемами уже несколько лет. Специалисты центра имеют богатый опыт работы с созависимыми, постоянно повышают свой профессиональный уровень, что позволяет оказывать полный комплекс услуг по избавлению от различных видов зависимости.

При обращении в центр “Алкоздрав” специалисты помогут подобрать индивидуальный план занятий для созависимых.

Программа оказания помощи созависимым предполагает оказание следующих видов услуг:

Бесплатные консультации

Специалисты расскажут о программе 12 шагов, порекомендуют, как правильно вести себя в семье и многое другое. В любой стрессовой ситуации, вы можете обратиться за помощью и узнать, как следует себя вести.

Амбулаторная программа выздоровления для созависимых

В рамках программы проводятся групповые и индивидуальные занятия, где созависимые учатся правильному поведению. Основная цель занятий – осознать проблему, проанализировать ее и найти способ разрешения.

Онлайн-группы

Специально для тех, кто ограничен по времени или не может присутствовать на встречах лично, организована возможность проведения онлайн-занятий.

Консультации в скайпе и при личной встрече

Индивидуальные консультации по вопросам поддержки родственников зависимых и анализ и проработка конкретных ситуаций.

Помощь в мотивации зависимого к лечению

Психологи и консультанты центра помощи “АлкоЗдрав” помогают пошагово выстроить диалог и форму поведения с зависимым. Дают рекомендации для формирования мотивации к выздоровлению алкозависимого. Проводят интервенции. ссылка для перелинковки : https://alcorehab.ru/alkogolik-ne-hochet-lechitsya/

Проблема созависимости требует обязательного разрешения. Если вы хотите сохранить семью, вернуть спокойствие в свои отношения, разрешить негативные последствия совместного проживания с зависимым человеком и помочь близкому преодолеть пагубную привычку, то программа помощи созависимым 12 шагов позволит вам справиться с прошлыми проблемами.

Почему нам доверяют

Все услуги в нашей клинике оказываются анонимно. Сотрудники подчиняются внутренней политике конфиденциальности. Наши специалисты имеют большой опыт ведения людей, зависимых от алкоголиков, наркоманов.

Кроме того, у нас:

  • индивидуальный подход;
  • комфортабельные условия для проживания;
  • гибкие и адаптивные программы восстановления;
  • дружелюбный персонал.

Запишитесь на консультацию нарколога и получите профессиональную помощь. Верните в свою семью мир и счастье, начните жить заново!

Пройдите курс лечения созависимости от алкоголиков и наркоманов в нашей наркологической клинике. Квалифицированные специалисты помогут решить внутренние проблемы и подберут программу реабилитации. Мы помогаем пациентам с любой стадией этого патологического состояния.

Анонимные сообщества

  • Анонимные Алкоголики России: http://www.aarus.ru/
    E-Mail: office@aarus.ru
    Телефон: +7(499) 185-40-00
  • Анонимные Наркоманы России: http://www.na-msk.ru/
    Информационный телефон: +7 (495) 505-33-96
  • Нар-Анон (Родственники наркоманов): http://mosnaranon.narod.ru/about.html
    Контактный телефон: +7-985-197-09-60
  • Ал-Анон (Родственники алкоголиков): http://al-anon.ucoz.ru/
    E-mail: rus.al-anon@mail.ru
    Телефон: 8 (903) 174 – 75 – 71
  • Анонимные Созависимые (CoDA): http://ansozavisim.narod.ru/
  • Другие Анонимные Сообщества (12 Шаговые Программы):http://ansozavisim.narod.ru/ – Раздел «ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ»

Группы Нар-Анон

Город Контакты
Пермь +7 (951) 937-38-88
Екатеринбург
Самара +7 (846) 958-83-44
Тюмень +7 (919) 940-68-04
Магнитогорск +7 (906) 899-82-76
Йошкар-Ола +7 (902) 358-10-49

Приходи к нам на открытое собрания, будем рады.

Семьи, в которых живут такие люди, зачастую страдают еще больше чем сами зависимые алкоголики или наркоманы. Часто происходят скандалы, выплескиваются негативные эмоции, появляются обиды, недосказанность

Члены семьи настолько обеспокоены проблемой близкого человека, что перестают обращать внимание на собственную жизнь, полностью сосредоточившись на проблеме родственника. Так появляется созависимость

Созависимость как семейный недуг

После обнаружения физического влечения к алкоголю и наркотикам у одного из членов семьи, его родственники зачастую пытаются контролировать его последующую жизнь, скрывают от окружающих правду о происходящем в семье, пытаются решать за него все проблемы. Им стыдно при мысли что все вокруг узнают о реальном положении дел ими движет чувство вины им стыдно за него и за себя. (мы ему что-то не до дали, он употребляет из за нас) Стремление помощь близкому человеку благородное, поскольку направлено на оказание всяческой помощи, но неправильное поведение из-за незнания психологического состояния больного, страдающего наркоманией и алкоголизмом, может только усугубить сложившуюся ситуацию. Потому как сам больной не сталкивается с реальными проблемами, вызванными употреблением и не вследствие этого не видит вреда от употребления алкоголя и наркотиков. Практически всегда больной стремится добыть новую дозу, пренебрегая своей семьей и жизненными ценностями.

Созависимость, при такой проблеме, существенно размывает границы личности внутри семьи, члены которой находятся в подвешенном состоянии, проявляя излишнюю раздражительность в совокупности с импульсивным поведением. Это негативно влияет не только на атмосферу в семье, но и может спровоцировать проблемы на работе и в жизни в целом.

Три направления

Есть три направления, на которые следует в первую очередь обратить внимание:

  1. Решение родственниками своих личностных проблем. Это решение должно привести, во-первых, к поиску своих личных целей и смыслов в жизни, не завязанных на зависимом родственнике, а во-вторых – к пониманию, что другой человек, сколь угодно близкий нам, имеет право жить так, как он хочет, не имея при этом права нарушать границы и права других людей. То есть решение своих личностных проблем родственниками зависимого человека приведет их к “отделению” от него.
  2. Анонимные сообщества, работающие по программе “12 Шагов”. В России наиболее доступной и вполне эффективной является помощь в анонимных сообществах различных направлений – для наркоманов, алкоголиков, для их родственников и зависимых от различных видов навязчивого поведения (трудоголизм, обжорство, игры и многое другое).
  3. Тщательный поиск профессиональной помощи зависимым. Это – сложный аспект, но разобраться надо, информацию надо перепроверять и обязательно соизмерять то, что вам предлагают, с первым пунктом. Если, например, вам предлагают взять кредит или продавать имущество, чтобы платить за реабилитацию зависимого (которую к тому же сам он не желает проходить), то это не помощь, а использование вашей проблемы – созависимости – в своих корыстных целях.

Эти три направления не заменяют друг друга и малоэффективны друг без друга. Теперь рассмотрим их подробнее.

Наркологический центр «МосНаркология»

Наркологический центр «МосНаркология» работает с 2000 года, помощь здесь оказывается круглосуточно и анонимно. «МосНаркология» помогает наркологическим больным в стационаре и на дому, здесь можно закодироваться от алкоголизма и наркомании, получить бесплатную консультацию нарколога. Этот центр основан лучшими специалистами, ранее работавшими в наркологической больнице №17 города Москвы. В центре работают опытные врачи высшей категории: психиатры, психотерапевты, наркологи, реаниматологи и другие. Многие из них ведут научную работу по своей специализации. Клиника оснащена современным оборудованием, которое в совокупности с квалификацией врачей даёт возможность оказать помощь пациенту в самой сложной ситуации.

Помощь на дому

Амбулаторная помощь на дому осуществляется специалистами центра круглосуточно. Для бригады не имеет значения, где вы находитесь: на даче, в офисе, в гостинице, машина выезжает через десять минут после вызова, врач держит с вами связь по телефону. Стоимость вызова нарколога на дом по Москве составляет 5000 рублей, стоимость выезда по области необходимо уточнять у консультанта центра.

Реабилитация зависимых

Реабилитационному центру «МосНаркология» уже более десяти лет. Здесь больные проходят восстановление от алкоголизма, наркомании, игромании. После прохождения полного курса реабилитации пациент получает «Гарантийный сертификат», который позволяет ему пользоваться психологической поддержкой в период ресоциализации и при необходимости пройти бесплатный курс профилактики от зависимости.

Психотерапия

В процессе реабилитации специалисты применяют различные психотерапевтические методики: трансактный анализ, гуманистическая терапия, телесно-ориентированная терапия, гештальт-терапия, арт-терапия, гидротерапия, психоанализ, групповая терапия, а так же проводят индивидуальные консультации, лекции и тренинги для реабилитантов. Завершается программа лечения ресоциализацией с поддержкой психологами.

Мероприятия в других городах

По субботам в 17:00 по красноярскому времени (13:00 по московскому)

Терапевтическая онлайн-группа «Взрослые дети из деструктивных семей»

Узнать подробности

1,5 часа
Красноярск

Алена Александровна Гладышева
(Красноярск)

Вторник, 18:00 — 19:30, Среда с 18:30 до 20:00, воскресенье с 18:00 до 19:30

Группы самопомощи «Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей»

Узнать подробности

1,5 часа
Екатеринбург

Группы самопомощи «Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей» (Екатеринбург)

Пятница в 18:00 по МСК

Терапевтическая онлайн-группа «Взрослые дети алкоголиков». Анонимно, бесплатно

Узнать подробности

2 часа
Онлайн в Telegram

Юлия Ефимова
(Челябинск)

Модели Избегания.

Созависимые часто:

  • Провоцируют других на то, чтобы те отвергали их, стыдили или злились на них.

  • Строго судят то, что думают, говорят или делают другие.

  • Избегают эмоциональной, физической или сексуальной близости для поддержания дистанции.

  • Позволяют своей зависимости от людей, мест, вещей мешать им в установлении близких отношений.

  • Применяют неопределённый и уклончивый стиль общения, чтобы избежать конфликта и столкновений.

  • Отказываются применять инструменты выздоровления, уменьшая свои возможности обрести здоровые взаимоотношения.

  • Подавляют свои эмоции или потребности, чтобы избежать чувства уязвимости.

  • Притягивают людей к себе, но когда другие сближаются с ними, отталкивают их.

  • Отказываются отпустить своеволие, чтобы избежать необходимости положиться на силу более могущественную чем их собственная.

  • Убеждены, что проявление эмоций — это признак слабости.

  • Сдерживают выражение признательности и одобрения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector