Как бросить курить? 5 способов и пошаговый план действий

Выведение каннабиноидов из организма

Чтобы лёгкие впитали дым конопли при курении, необходимо не более нескольких минут. Самая большая концентрация наркотика в крови («приход») при этом достигается не более, чем через полчаса после употребления. Далее в организме включается метаболизм, кроме того, значительная доля вещества распределяется по тканям организма. Концентрация наркотика в крови быстро снижается (наркоманы говорят: «конопля отпускает»). Когда коноплю принимают перорально (через рот) – жуют, едят или закладывают за губу, приход наступает позже. Как правило, примерно через полтора-два часа после употребления. Концентрация наркотических веществ в крови увеличивается при этом медленно и рассасываются они – так же.

Б14 — Зависимость от гашиша

Как определить, что человек курил траву?

Сразу после употребления конопли, опьянение проявляется необъяснимыми всплесками радости, неконтролируемым смехом. Кроме того, у наркомана красные глаза, притупляется кратковременная память. Если конопля или каннабис употреблялись некоторое время назад – нужен тест на наркотики. Как правило, исследуют мочу, в которой остатки тетрагидроканнабинола могут держаться до 30 суток, а у употребляющих регулярно – до 80 суток.

А вот «кровь на коноплю» берут редко – каннабиноиды растворяются в ней довольно быстро. Даже через двое суток после употребления наркотиков обнаружить что-либо в крови бывает непросто. Тут стоит отметить, что в организме полных людей каннабиноиды держатся дольше – как в крови, так и в моче, слюне и потовых выделениях. Так что толстякам рекомендуется не курить каннабис слишком часто. Но самый точный тест – анализ волосяных фолликулов. Это исследование позволяет с большой вероятностью узнать, что человек употреблял коноплю даже через полгода после употребления, а у тех, кто курит траву регулярно, «метки» остаются практически навсегда. Впрочем, этот метод используется не так часто.

Сколько выводится конопля из организма?

У каждого человека конопля держится в организме разное количество времени и выводится с разной интенсивностью. Всё зависит от комплекции, состояния здоровья, образа жизни. У людей атлетического телосложения тетрагидроканнабинол выводится быстрее, чем у полных, у более молодых – быстрее, чем у наркоманов в возрасте. Считается, что большое количество воды помогает вывести из организма коноплю быстрее, но это не так – в действительности с мочой выходит не более 20% наркотика.

Сколько дней в моче держится конопля или каннабис?

Около 80% тетрагидроканнабинола выводится из организма человека в первые пять дней. Но последствия от употребления конопли всё ещё можно обнаружить в моче и через месяц, а у регулярно употребляющих марихуану наркоманов каннабис может держаться в моче до 80 дней. Ниже мы расскажем о том, как ускорить процесс вывода конопли из организма, а заодно – и о других методах анализов, позволяющих определить, что человек курил траву даже через полгода после употребления.

Как быстрее вывести коноплю из организма?

Чтобы быстрее вывести каннабис из организма, нужно ускорить метаболизм. Для этого нужны значительные физические нагрузки – например, поход в тренажерный зал. Значительная часть содержащихся в конопле наркотических веществ выводятся с потом.

Кстати, поход в сауну или баню – тоже поможет быстро вывести коноплю из организма. Правда, «париться» придется довольно долго. Хорошо чередовать заходы в парную с погружениями в холодный бассейн или прорубь

Важно при этом помнить, что употребление конопли оказывает значительное влияние на сердечную деятельность, так что к бане, сауне и купанию в холодной воде в соответствующем состоянии нужно относиться с большой осторожностью. Ещё одна вещь, влияющая на вывод тетрагидроканнабинола из организма – питание. Чтобы несколько ускорить процесс очищения от конопли, нужно есть много зеленых яблок, а от мяса и молочных продуктов – наоборот стоит отказаться

Чтобы несколько ускорить процесс очищения от конопли, нужно есть много зеленых яблок, а от мяса и молочных продуктов – наоборот стоит отказаться.

Привороты по сигарете

Можно использовать сигарету и в любовных делах

Если вы хотите привлечь любимого мужчину или женщину, обратите внимание на магические любовные привороты на сигареты

Сильный приворот на любовь

Обряд выполняется курящей девушкой. Нужно взять одну сигарету и написать на ней имя своего любимого мужчины. Закурите сигарету и складывайте пепел на блюдце. Когда вы закончите пепел нужно выбросить со словами:

Пока вы курите сигарету у вас есть время представить свою любовь во всех красках. Как выглядит мужчина, его поведение, повадки, это сильно поможет ускорить процесс выполняемого обряда.

Приворот с кровью

Обряд нужно выполнять девушкам, от которых мужчина ушел к любовнице. Капля вашей крови усилит эффект ритуала. Оцените насколько вы хотите вернуть любимого, если вы уверены в нем на 100 процентов, приступайте к ритуалу.

Купите пачку сигарет, проткните иглой безымянный палец правой руки. Кровью напишите на сигарете имя мужчины. Когда докурите сигарету до конца, соберите пепел в тканевый мешок и скажите:

Обряд со свечами

Если вам давно нравится один молодой человек, и вы хотите привлечь его внимание, используйте этот ритуал. Зажгите 3 свечи, а на сигарете напишите имя понравившегося парня

После того, как выкурите одну сигарету, на пепел нужно сказать:

Зажгите 3 свечи, а на сигарете напишите имя понравившегося парня. После того, как выкурите одну сигарету, на пепел нужно сказать:

Прочитать один только заговор недостаточно, вы должны первая сделать шаг для знакомства и завязать разговор.

Можно использовать заговоры в разных целях. Многое зависит от самого курящего, шансы на избавление от вредной привычки возрастут, если и желание будет сильным. Оказать помощь могут близкие друзья и родственники. Вместе вы добьетесь положительного результата быстрее.

https://youtube.com/watch?v=v_k7M54nEOI

Несмотря на борьбу с курением, число любителей табака во всем мире неизменно растет. Пагубной привычке подвержены как старики, так и молодежь, зачастую курить начинают даже школьники. Отказ от курения требует недюжинной воли, какой обладают немногие. Конечно, многие стараются помочь близкому избавиться от этой вредной привычки.

Если тяга к курению у человека огромна и не помогают официальные методы, можно обратиться за помощью к высшим силам. Правильно проведенный магический обряд обязательно поможет – таким образом вы поделитесь с курильщиком силой своего характера.

Правила проведения ритуалов

Проводить обряд нужно непременно в хорошем расположении духа, не торопясь, соблюдая все указанные правила и меры предосторожности. Заговор от курения, хоть и относится к сфере действия белой магии, может и навредить, если вы прочитаете его запинаясь, путая слова или небрежно выполняя магические действия

  1. Проведение ритуала должно осуществляться в обстановке строгой секретности. Сила магии сойдет на нет, если о ней кто-то узнает, особенно, если о ваших действиях узнает курящий;
  2. Тяга к сигарете станет слабеть с каждым днем, если заговор будет прочитан на убывающую луну. Влиянию ночного светила подвержены моря и океаны, настроение зависит от лунных циклов, поэтому помощью луны пренебрегать не стоит;
  3. Чтобы усилить внутреннюю энергию, следует сначала позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье. Постараться соблюдать пост в течение хотя бы трех дней перед тем, как читать заговор. Это очистит и тело и мысли, поможет правильно распределить силы организма;
  4. Текст заговора следует выучить наизусть.

Талисманы

Эффективный ритуал, проведенный по всем правилам, непременно даст желаемый результат. Курильщик на какое-то время почувствует отвращение к сигарете. Но все мы знаем, что бросать курить можно много-много раз… и начинать снова. Тут поможет талисман – вещь, которая, находясь постоянно при курильщике, будет пролонгировать действие заговора.

Талисманом может стать портсигар – такой подарок не вызовет подозрений, зато всякий раз, когда вашему близкому захочется вытащить сигарету, он станет отвлекать его внимание от пагубного пристрастия. Вынет человек портсигар, покрутит в руках, вспомнит о вас, улыбнется, да засунет обратно в карман

Можно использовать руны – выгравировать специальное заклинание на портсигаре. Язык древних рун знаком далеко не каждому, поэтому гравировка будет замаскирована под обычное украшение.

Как вывести никотин из легких

Легкие являются проводником веществ табачного дыма, поэтому в них оседает смола, никотин и другие яды, постепенно делая их слабее.

Чем быстрее вы удалите токсины из дыхательного аппарата, тем лучше защититесь от опасных заболеваний.

Что нужно делать

  1. Дыхательная гимнастика. Помогает легким раскрыться, помогает вернуться к глубокому, свободному дыханию, удалить слизь и токсины. Сделайте глубокий вдох, а через 5-10 секунд резко выдохните, повторяйте 3-5 раз. Обязательно занимайтесь в хорошо проветриваемом помещении или на улице;
  2. Ингаляция. Дышите такими травами как ромашка, мята, эвкалипт, добавляйте пихтовое или эвкалиптовое масло. Процедура помогает вывести мокроту, избавиться от кашля, предупреждает воспаление;
  3. Заваривайте отхаркивающие травы, которые устраняют воспаление – мать-и-мачеха, чабрец, душица, солодка, мята, мелисса. Можно делать сбор, можно принимать отдельно.

Как вывести никотин из организма?

Тем не менее, по сравнению с остальными токсинами, которые содержит сигаретный дым, выведение никотина из организма происходит достаточно оперативно. Если не подпитываться новой порцией, через два часа в вашей крови останется половина от полученного количества никотина, и каждые два часа оставшийся уровень будет снижаться. Спустя два три-дня, в зависимости от возраста, состояния здоровья, изначальной концентрации никотина и прочих факторов, никотина в вашей крови не останется совсем.

К сожалению, во время курения вы отравляете свое тело не только никотином, но и еще великим множеством токсичных веществ, выведение которых может занять годы. К примеру, ваши легкие очистятся от накопившихся смол и сажи только через три года. В среднем на восстановление организма от отравления курением уходит 15 лет, именно такого мнения придерживаются ученые.

Что же делать? Сидеть 15 лет и спокойно ждать, когда вся табачная гадость выйдет из организма? Ни в коем случае. Существует масса способов, ускоряющих выведение из организма никотина и остальных токсинов, сокращающих время восстановления вашего здоровья. Рассмотрим их:

Что происходит с организмом после отказа от курения

Отказ от курения произойдет легко, если человек уже настроен бросать психологически, если он убедил себя, что без сигарет его жизнь станет лучше и здоровее. Это больше психологический фактор, нежели какие-то нарушения в нервной системе.

Часто советуют переключиться на карамель, орешки или семечки. Здесь кроется достаточно серьезная опасность. Во-первых, вы можете вместо одной нехорошей привычки приобрести другую, связанную с нарушением пищевого поведения. Во-вторых, именно из-за таких “заменителей” и поправляются, когда бросают курить. Например, если вместо 40 сигарет в день съесть 40 конфет, то это будет около 2000 ккал “лишних”, что незамедлительно скажется на фигуре.

Если резко бросить курить с большим стажем курения, то здоровье постепенно будет улучшаться. Специалисты, которые возвращают к нормальной жизни людей с зависимостями, руководствуются статистикой: ежегодно от последствий курения умирает почти 5 миллионов человек. В то же время, от попыток бросить сигареты не погиб еще ни один.

Первые полгода без сигарет

Ощущения. Головные боли и головокружение отступают, кашель и сухость в горле беспокоят редко. Приходит в норму сон и аппетит, прекращается набор веса. Человек чувствует себя бодрым, активным.

Изменения в организме. Спустя 6 месяцев завершается полное обновление клеток кожи, а значит, цвет лица меняется в лучшую сторону, уходит шелушение и сухость. Регенерация слизистой оболочки и других тканей бронхолегочной системы продолжается все это время.

Тонус сосудов приходит в норму через 3 месяца после отказа от курения. Клетки крови к концу 6 месяца полностью обновляются.

К концу четвертого месяца стабилизируется вес. Объем съедаемой пищи можно уменьшить – она теперь усваивается гораздо лучше.

Через полгода легкие бывшего курильщика очищаются, и в результате увеличивается их емкость – можно «дышать полной грудью». Восстановлено нормальное функционирование желудка и кишечника. Начинается регенерация печени (с 5 месяца).

Психоэмоциональная сфера. Настроение жизнерадостное, стабильное. Нормализуется сон. Тяга к сигаретам легко подавляется, поскольку к данному моменту представляет собой лишь легкое желание вернуться к знакомому ритуалу. У человека появляются другие привычки, которыми он замещает ритуал курения. Но срывы все еще возможны при провоцирующих обстоятельствах.

Нарушение обмена веществ: симптомы

В зависимости от степени и вида нарушения обмена веществ у пациента могут наблюдаться разные симптомы.

Признаки патологии:

  1. Переизбыток белка – дисфункция кишечника, отложение солей в тканях, почечная недостаточность, плохой аппетит, повышенная возбудимость.
  2. При недостатке белка в организме – подверженность инфекционным заболеваниям, слабость, сонливость, гипотонус, потеря работоспособности, снижение когнитивных функций.
  3. При избытке углеводов – гипертония, дрожь в теле, ожирение, одышка, кожный зуд и т.д.
  4. При дефиците углеводов – апатичность, депрессивные состояния, тремор конечностей, недостаток массы тела, головокружения, тошнота, задержка полового созревания и т.д.
  5. При избытке жиров – образование желчных камней, ожирение, повышение холестерина в крови, боли в печени, метеоризм, одышка, быстрая утомляемость, дисбактериоз, гипертензия.
  6. При дефиците жиров – головные боли, бессонница, повышенная потливость, сбои в менструальном цикле, половые дисфункции, нервозность, снижение иммунитета, гормональный дисбаланс.
  7. При нарушениях водного обмена – асциты, отечность, аллергические реакции, проблемы с работой ЖКТ, нарушения в работе печени и почек, что сопровождается специфической симптоматикой (тошнота, боли в животе, метеоризм, болезненное мочеиспускание и т.д.).
  8. При нарушениях минерального обмена – снижение иммунитета, развитие аллергических реакций, появление прыщей и угревой сыпи, ломкость волос, падение зрения, расстройство стула и т.д.
  9. При дефиците или переизбытке витаминов – шелушение и сухость кожи, анемия, плохой аппетит, повышенное потоотделение, плохой сон, отечность конечностей, суставные и мышечные боли, общая слабость, анемия и др.

Основные симптомы нарушенного обмена веществ:

  • необоснованное изменение массы тела в большую или меньшую сторону;
  • дерматологические и стоматологические проблемы;
  • повышенный аппетит или наоборот его потеря;
  • проблемы со здоровьем волос и ногтей;
  • общая слабость, потеря работоспособности, повышенная нервозность, быстрая утомляемость;
  • снижение иммунитета, подверженность различным заболеваниям.

Что происходит в организме

Нарушается синтез дофамина – нейромедиатора в клетках мозга. При длительном приёме алкоголя запасы и выработка нового дофамина сокращаются. Молекулы алкоголя связываются с пустующими рецепторами и формируют психическую зависимость от психоактивного вещества.

При второй стадии алкоголизма высок не только распад дофамина, но и повышена его выработка. Этим объясняется появление в клинической картине вегетативного симптомокомплекса, нарушения ночного сна, колебания настроения, тревога, раздражительность, астения, перепады АД.

Таким образом, уровень дофамина непосредственно определяет картину абстинентного синдрома, даёт возможность развития алкогольного психоза.

Действие кишечных сорбентов

Сорбционно-детоксикационные свойства энтеросорбентов позволяют широко применять эту группу лекарств для лечения и профилактики болезней. При этом лечебный эффект может быть прямым или опосредованным. Прямое действие состоит в связывании токсинов и ядов из просвета органов пищеварения. Работают сорбенты начиная с желудка и заканчивая тонкой кишкой.

Опосредованное действие заключается в подавлении токсических, аллергических реакций. Сорбенты способны снижать воспалительные процессы, уменьшать нагрузку на выделительную систему, помогая ей в борьбе с токсинами. Они улучшают трофику стенок кишечника и уменьшают газообразование, способствуют снятию неприятных симптомов.

Каннабис в Индийской культуре — ВИДЕО

Употребление марихуаны в Индии имеет долгую историю. Оно окутано легендами и является частью Индуизма. Самое раннее упоминание о каннабисе было обнаружено в Ведах, священных индуистских текстах. Эти произведения были скомпилированы приблизительно между 2000 и 1400 г. до н.э. Согласно Ведам, каннабис является одним из пяти священных растений, и ангел-хранитель живёт в его листьях. Веды называют каннабис источником счастья и освобождения, который был сочувственно дан людям богом, чтобы помочь им достичь восторга и избавится от страха. Индуизм связывает Бога Шива с каннабисом, который называется бханг в Индии. По преданию, Шива побрел в поле после спора со своей семьей. Уставши от жары, он заснул под лиственным растением. Когда он проснулся, он из любопытства попробовал листья этого растения. Мгновенно почувствовав себя обновленным, Шива избрал каннабис своей любимой едой, и стал известен как Господь Бханг.

В средневековье, солдаты часто пили бханг перед боем, так же, как и солдаты западноевропейских стран пили виски. Согласно одной из историй, солдаты лидера сикхов Гобина Сингха испугались атакующего слона с мечом в хоботе. Испугавшись, солдаты были на гране бунта, пока Сингх не дал одному мужественному солдату смесь бханга и опиума. Травы дали ему силу и ловкость, и он проскользнул под слона снизу и убил его не подвергая себя опасности. Этот акт мужества взбодрил мужчин Сингха и они обрели победу над врагом.

В Индии каннабис используется с незапамятных времён, и часто употребляется в виде напитка. Каннабис добавляют в кипящее молоко и приправляют орехами и специями, такими как миндаль, фисташки, мак, перец, имбирь и сахар. Некоторые предпочитают использовать йогурт вместо молока. Бханг также катают в шарики и едят без приготовления. Потому что молоко содержит жиры, смешивание канабиса с молоком извлекает THC и позволяет быстрее почувствовать эффект. Другие препараты каннабиса в Индии включают ганджа и чарас. Ганджа сильнее бханга, и сделана из цветов и верхних листьев женского растения каннабиса. Чарас ещё сильнее ганджы и сделан из цветущих цветов. Чарас содержит много смолы и по силе похож на гашиш. Гашиш и чарас курят используя глиняный кальян. Зачастую от 2 до 5 человек делят между собой кальян, в следствии чего курение марихуаны является коллективным занятием.

Британцы нашли, что использование каннабиса было настолько обширным в колониальной Индии, что они решили провести широкомасштабное исследование в конце 1890-х. Правительство было обеспокоено, что злоупотребление каннабисом вредит здоровью местных жителей. Выдающиеся британские и индийские медицинские эксперты провели более чем 1000 стандартизированных интервью по всей Индии. Комиссия пришла к выводу, что желание пресечь использования бханга было совершенно неоправданным. Их исследование показало, что употребление каннабиса очень древняя традиция, что каннабис является элементом религиозной практики, и что канабис безвреден если его употреблять в умеренных количествах. Они также пришли к заключению, что алкоголь более вреден чем канабис. Кроме того, на практике было бы трудно организовать запрет. Отчёт комиссии 1894 года проведеный более ста лет назад на удивление актуален и сегодня.

В своем обзоре в середине пятидесятых годов Чопра нашел, что мало что изменилось в тенденциях употребления марихуаны с 1894 года. Строительные рабочие продолжают использовать гашиш, чтобы не чувствовать усталость после рабочего дня. Также, индийцы используют гашиш во время таких религиозных церемоний, как Холи. Аскеты используют его в своих поисках почувствовать себя ближе к божественности. Они живут в лесу, носят рваную одежду и постятся, как знак отказа от материальных благ. Аскеты также не вступают в брак. Каннабис помогает аскетам преодолеть реальность и достичь трансцендентность. Сегодня, бханг настолько распространен в некоторых частях Индии, что его можно купить в палатках, которые лицензированы правительством. В целом, употребление марихуаны имеет долгую и непрерывную историю в Индии, и её религиозное и культурное значение не уменьшается.

Опубликовано Доктором Джанн Гумбинер, 16 Июня 2011 года в журнале «Психология Сегодня»

Детальнее об современном изготовлении и употреблении каннабиса в Индии в документальном фильме об экспедиции группы «Strain Hunters» в Индию.

Фильм с русскими субтитрами

Продукты, очищающие легкие курильщика

Специалисты также рекомендуют обратить внимание на рацион, ввести туда полезные продукты, которые выводят токсины и чистят внутренние органы. В частности, рекомендуется:

  • жирные омега-3 кислоты: морская рыба, орехи, семена льна;
  • продукты с каротиноидами: оранжевые и красные овощи и фрукты;
  • капуста;
  • спаржа, чечевица, свекла, шпинат – то есть продукты, где содержится фолиевая кислота;
  • лук, чеснок, которые убивают инфекции и снижают риск онкологических заболеваний;
  • ягоды;
  • продукты с содержанием витамина С – киви, лимоны, ананасы, болгарский перец;
  • имбирь и куркума, которые эффективно чистят организм и борются с раковыми заболеваниями;
  • яблоки;
  • семечки и ореха – продукты с содержанием магния;
  • молоко;
  • пить больше простой воды.

Также можно дополнительно принимать медвежий или барсучий жир.

Симптомы абстинентного синдрома

Выделяют две группы симптомов абстиненции.

Легкие (ранние) симптомы (сроки появления от нескольких часов до 10 дней после прекращения употребления алкоголя):

  • желудочно-кишечные нарушения: отсутствие аппетита, тошнота, рвота, неприятные ощущения в животе, понос;
  • мышечные симптомы: мышечная слабость, болезненные спазмы
  • нарушения сна: бессонница, кошмары;
  • вегетативные нарушения: тахикардия, артериальная гипертония, потливость, тремор, лихорадка;
  • нарушения поведения: раздражительность, агрессивность, беспокойство, возбуждение;
  • расстройства психики: нарушение внимания, памяти, суждений.

Тяжелые (поздние) симптомы (Сроки появления через 48-96 ч после прекращения употребления алкоголя):

  • усиление ранних симптомов: тремор, потливость, тахикардия, возбуждение;
  • помрачение сознания: дезориентация в месте и во времени;
  • галлюцинации: слуховые, зрительные, тактильные;
  • бред: обычно обусловлен содержанием галлюцинаций, может сопровождаться страхом и возбуждением;
  • эпилептические припадки: развиваются в первые 48 ч после последнего приема алкоголя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector