Диагностика первых признаков анорексии. лечение болезни нервная анорексия

Самые популярные диеты анорексичек

Правила всех диетических рационом для анорексичек:

  1. Употребление 1,5 л воды в день.
  2. Калорийность за сутки в пределах от 500 до 700 ккал.
  3. 1 продукт разделяется от 5 до 7 приемов.
  4. Пища должна долго и тщательно разжевываться. Один кусочек жуется не менее 30 раз.
  5. Физические нагрузки — минимальные.
  6. Обязательный прием витаминных комплексов.

Любая диета анорексичек подразумевает употребление строго ограниченного набора разрешенных продуктов:

  • зеленый чай с добавлением молока;
  • черный шоколад;
  • гречка или рис;
  • кисломолочные продукты с минимальной жирностью;
  • сырые овощи, зелень и фрукты;
  • филе курицы без кожи;
  • постная рыба.

Примерный рацион на 1 день с калорийностью в 500 ккал:

  1. Завтрак: чашка горького кофе, небольшое яблоко.
  2. Второй завтрак: 2 мандарина или 1 апельсин.
  3. Обед: постный бульон с фасолью и овощной салат.
  4. Ужин: перетертая на терке свекла или морковь не более 100 г.

Самая эффективная диета ДАН — питьевая, что исключает употребление твердой пищи. Распространенные варианты питьевой диеты:

  1. Водная — в течение 3 дней можно употреблять только одну воду до 1,5 л в сутки.
  2. На бульоне. Единственная пища — это овощные бульоны. Длительность — 7 дней.
  3. Молочная — в течение 7 дней употребляется обезжиренный кефир либо зеленый чай с молоком.
  4. Фреши — длительность до 2 недель. Разрешенная пища — свежевыжатые соки из фруктов, овощей либо смешанные.
  5. Смешанная питьевая диета — длится до 30 дней. Разрешается употребление бульонов и фрешей, воды, кисломолочной продукции.

Вне зависимости от того, был ли соблюден весь цикл диеты или захотелось прекратить ее раньше, нужно правильно выйти из такого рациона, чтобы еще больше не навредить организму, который находился в шоковом состоянии. Схема выхода:

  1. Первая неделя — введение в рацион соков с мякотью, постной отварной рыбы и яиц.
  2. Вторая неделя — каши на воде и овощные салаты.
  3. Третья неделя — постепенное введение в рацион других продуктов, мяса, сладостей.

При выходе из диеты необходимо контролировать калорийность. Каждые сутки разрешено добавлять не более 100 ккал.

Плюсы

Прям адекватных преимуществ у такой диетической программы нет. Но есть несколько относительных плюсов, о которых стоит помнить:

  • Доступность продуктов, дешевизна рациона. Употреблять разрешено только минимальный перечень продуктов, в котором, кроме того, нет дорогостоящих наименований. На сегодняшний день – это настоящий рекордсмен по стоимости продуктов, из которых в дальнейшем формируется меню.
  • Ускоренная потеря лишних килограммов. В среднем за один день можно успешно терять от 1 килограмма. В результате вы точно добьетесь желаемого, в зависимости от поставленных целей.

Анорексия: лечение и способы избежания болезни

Похудение до анорексии еще называют «болезнью нелюбви к себе». И действительно, если вдуматься, ее корни — в том, что человек не любит и не хочет принимать себя таким, какой он есть.

Более того, это заболевание свидетельствует, что в подсознании сидит программа самоуничтожения: человек хочет стать все худее, все меньше места занимать в этом мире, а затем — и вообще исчезнуть.

Больной никогда не достигнет своего «идеала»: как бы он не похудел, он все равно не полюбит себя. Ведь себя надо любить без всяких условий.

Хуже всего — то, что со временем мозг привыкает НЕ требовать пищи. Для него этот процесс становится как бы чем-то противоестественным. Получается замкнутый круг, и впоследствии человек вообще теряет способность принимать пищу.

Как похудеть до истощения — так это пожалуйста, а вот справиться с анорексией самостоятельно — почти невозможно. Это — серьезное психическое заболевание, которое требует профессионального подхода психолога или психиатра.

Первое, что придется научиться человеку — любить себя любым, независимо от того, сколько он весит. Понять, что он — всегда хороший, научиться ценить и хвалить себя, искать свои «плюсы», а не только шпынять и критиковать, стремясь к «идеалу».

Многие психологи говорят о серьезных проблемах больных с матерью. Человек как бы отторгает свою мать, не хочет иметь с ней ничего общего. В подсознании еда — это именно то, что дает ребенку мать, начиная от молока. Отказываясь от пищи, человек отказывается от матери и ее заботы.

Для больных крайне важно принять свою мать такой, какая она есть, со всеми недостатками, простить ее за все обиды. А еще — простить себя: за подсознательный отказ от матери.. Если чувствуете, что вас тянет есть все меньше и меньше — обратитесь к друзьям и родственникам

Расскажите им о том, как вы питаетесь, и спросите их мнение — норма ли это. В данном случае со стороны виднее

Если чувствуете, что вас тянет есть все меньше и меньше — обратитесь к друзьям и родственникам. Расскажите им о том, как вы питаетесь, и спросите их мнение — норма ли это. В данном случае со стороны виднее.

Как стать анорексичкой быстро

Правила и советы, которыми руководствуются анорексички:

Съедать как можно менее калорийную пищу. Обычно ежедневный рацион должен составлять 500 калорий, не более, причем лучше съедать 5 раз по 100 калорий, чем все 500 за один раз.
Возненавидеть еду, ассоциировать ее с чем-то неприятным. Например, во время поедания пирожного представлять себе дохлую крысу, в которой копаются черви. Еда — это зло. Если съела чего-то много или очень калорийное, наказывай себя за это чем-то неприятным, например, почистить туалет или спать ночью без одеяла. Если, наоборот, удержалась, то похвали себя, отложи деньги в копилку или сходи и купи что-нибудь приятное, но только не еду (одежду, косметику, украшения).
Лучшие напитки — это вода и зеленый чай. Вода заполняет желудок и создает чувство сытости, причем от теплой воды приятно, а на холодную организм тратит энергию, а значит, калории, чтобы ее согреть. Зеленый чай способствует похудению. Еще хорошо пить кофе. Кофеин ускоряет обмен веществ.
Как можно чаще чистить зубы. После этого еда будет иметь неприятный вкус, что, возможно, отобьет аппетит.
Во время еды представлять, что ешь при постороннем человеке, который внимательно следит за тем, как именно ты принимаешь пищу.
Занимайся спортом как можно более часто. При экстремальном похудении твоя кожа не обвиснет, плюс ты сожжешь дополнительные калории. Выбери бег – оптимальный вариант.
Составь свой распорядок дня

Причем сделай его чрезмерно напряженным, чтобы постоянно находиться в движении и не думать о еде.
Важно занять ротовую полость. Жуй жевательную резинку, перебьет мысли о еде.
Кушать перед зеркалом, если ты дома, и желательно голой

Тогда пища просто не полезет в горло.
Обязательно вступить в сообщество анорексичек, начать общаться с анорексиками.
Развесить фото анорексичных девушек по дому, чтобы знать, к чему стремиться.
Спать как можно больше часов в день, не меньше восьми.
Не есть после пяти.

Ну и так далее. Как ты уже поняла, все нацелено на то, чтобы отбить аппетит и мысли о еде. Как стать анорексичкой? Всячески мотивируй себя на пути к анорексии. Найди примеры голливудских звезд, сделай их своими идолами. Расклей фото по дому, чтобы помнить, к чему надо стремиться.

Анорексия и булимия

Эфир про булимию был. О ней рассказывала Светлана Бронникова, советую прочитать расшифровку.

Очень интересный вопрос про смежность анорексии и булимии. Есть несколько типов анорексии. При классической нервной анорексии есть низкая масса тела, ограничения в еде, страх поправиться, искажен образ тела.

Классическая анорексия разделяется еще на два типа: рестриктивную и очистительную. Рестриктивная – когда низкий вес поддерживается исключительно диетами, голодовками и физическими нагрузками. Очистительный тип возникает тогда, когда человек ограничивает себя в питании, но периодически у него случаются приступы переедания, которые он компенсирует вызыванием рвоты, использованием слабительных и мочегонных препаратов. Дифференциальную диагностику между анорексией и булимией должен проводить специалист.

Существует теория Кристофера Ферберна, одного из известнейших исследователей расстройств пищевого поведения, о том, что все расстройства пищевого поведения обладают некоторыми ключевыми симптомами. Это очень интересная теоретическая модель, и она хорошо подтверждается практикой: иногда сложно отделить нервную анорексию от нервной булимии.

Иногда заболевания сменяют друг друга в течение жизни. Очень часто в подростковом возрасте человек заболевает нервной анорексией, потом она перерастает в нервную булимию. Или у человека была нервная булимия, с возрастом он справляется с приступами очищения, компенсации, но он продолжает переедать, тогда можно говорить о приступообразном переедании.

Есть так же атипичная нервная анорексия. Все симптомы те же самые, но при этом вес нормальный. Это самое сложное для диагностики состояние. Человек так же, как нервный анорексик, мучается, испытывает эмоциональную боль, но он остается невидимкой для специалистов и родственников. Если подросток заболевает и ИМТ падает значительно, родители бьют тревогу. Но при нормальном весе близким сложно заподозрить заболевание. Здесь меньший урон для физического состояния, но для психического так же серьезен.

Существует еще один вид нервной анорексиии – нервная анорексия «по доверенности». Она случается у детей, матери которых страдают нервной анорексией. Почему по доверенности? Оно как бы переходит по наследственности. Его симптомы копирует ребенок. Тоже непростое состояние.

1.Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?

Потеря веса для многих современных людей является целью, которую они стараются воплотить посредством диет и физической активности. Однако стремительное беспричинное исхудание должно скорее настораживать, чем радовать.

Если потеря веса началась без активных усилий со стороны самого человека на фоне привычных условий и стабильной диеты, это всегда сигнализирует о серьёзных сдвигах в работе организма. Похудание может сопровождаться снижением аппетита или же происходить на фоне потребления привычных объёмов пищи.

Снижение массы тела несёт серьёзную угрозу и очень скоро начинает оказывать влияние на активность, внешний вид, самочувствие и психическое состояние. Особенную настороженность должно вызывать исхудание, не связанное с определёнными факторами. Снижение аппетита при инфекционных и вирусных заболеваниях, на фоне стресса, в сочетании с явными признаками отравления – естественное явление, входящее в комплекс защитных реакций организма на действие негативных факторов. Даже если это влечёт некоторое снижение веса, после выздоровления потерянные килограммы быстро возвращаются.

Тревогу должна вызывать ситуация, когда вес снижается беспричинно. В этом случае похудание является не следствием явной патологии, а симптомом, указывающим на скрытое течение какого-либо заболевания. Также стоит учитывать, что стремительное снижение веса само по себе способствует дестабилизации обменных процессов и может привести к лавинообразному нарастанию психофизического истощения.

Симптомы нервной анорексии

Симптомами анорексии у детей и подростков в первую очередь являются:

  • жесткое ограничение в питании вплоть до полного отказа от еды и питья;
  • необычные диеты, которые приводят к фиксации на теме питания;
  • выбор «правильных» продуктов;
  • постоянный подсчет калорий.

Болезненная убежденность в собственной полноте (специалисты называют этот феномен «дисморфофобией») и стремление к худобе сопровождаются постоянными мыслями о невозможности достичь идеала, с одной стороны, и кратковременным удовольствием от полученного результата – с другой.

Ориентиром может являться цифра на весах, измерения своего тела в области «проблемных зон», таких как бедра или талия, комментарии окружающих о чрезмерном снижении веса.

Такие подростки не поддаются разубеждению с помощью аргументированных доводов и убеждений. Нередко можно наблюдать стойкое снижение настроения, раздражительность и даже агрессивность, особенно в ситуациях, когда речь идет о питании, утрату прежних интересов и социальных контактов при сохранении активности в спорте, прилежности в учебе. Дети с РПП имеют интерес к кулинарии, начинают «закармливать» родных и близких, при этом приготовленные блюда сами не едят, а, наоборот, стараются есть в одиночестве, избегают семейных застолий.

Симптом «зеркало» – еще одно частое проявление нервной анорексии, которое описывают специалисты – ребенок смотрит в зеркало на свое истощенное тело, но «видит» в отражении тело с лишним весом.

Кроме всего перечисленного, можно отметить и соматические жалобы, на основании которых, в том числе, производится диагностика нервной анорексии:

  • кахексия, истощение или снижение массы тела более, чем на 15% от рекомендуемой для данного возраста;
  • отсутствие или прекращение менструального цикла у девушек;
  • сухость кожных покровов;
  • брадикардия, аритмия, нарушение сердечного ритма;
  • гипотония;
  • нарушение процессов пищеварения (гастриты, дуодениты, и склонность к запорам).

Ухудшающееся соматическое состояние по мере истощения организма может привести к летальному исходу. Причиной смерти могут стать желудочные кровотечения, прободение желудка с последующим перитонитом, нарушения сердечной деятельности, сепсис.

Чаще всего для детского и подросткового возраста все последствия расстройства пищевого поведения носят обратимый характер при условии быстрого оказания квалифицированной медицинской и психологической помощи по восстановлению должной массы тела и налаживанию пищевого поведения, то есть в течение 3-9 месяцев после начала резкого снижения веса.

Лечение РПП в Центре им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ

Лечение расстройств пищевого поведения в Центре им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ проходит преимущественно в отделении №5. Это смешанное по полу отделение для детей школьного возраста от 11 до 17 лет 11 месяцев. Дети, находящиеся на лечении, продолжают учебную деятельность, ежедневно могут видеться с родными, что обеспечивает более быструю адаптацию.

В отделении №5 используют мультидисциплинарный подход, когда диагностика, лечение и реабилитация осуществляются с привлечением различных специалистов (психиатр, педиатр, психотерапевт, клинический психолог; по показаниям – кардиолог, гинеколог, гастроэнтеролог, эндокринолог).

Режим пребывания определяется степенью истощения и тяжестью психического состояния, варьируя от строгого постельного режима до домашних отпусков для пациентов в период, предшествующий выписке.

Терапия направлена на коррекцию эмоционального состояния, восстановление питания и массы тела.

Кроме медикаментозного лечения используется психотерапевтическая работа. Семейная системная психотерапия направлена на положительные изменения в семье, создание поддерживающей и принимающей обстановки, разрешение конфликтов и налаживание коммуникации, что помогает сделать результаты лечения более устойчивыми. Когнитивно-поведенческая терапия ведет к пониманию и принятию себя и своего тела, формированию адекватной самооценки, осознанию пищевого поведения. Телесно-ориентированная терапия помогает обрести новый образ собственного тела.

Способы лечения анорексии

« — Привет! Помогите, пожалуйста, заболеть анорексией. Очень хочу похудеть!

— Я тоже очень хочу, но никак не получается…»

Из анонимных сообщений в тематическом форуме

Глобальной сложностью в лечении анорексии является то, что сами больные зачастую не признают факта болезни, а, напротив, делают из неё культ: общаются на многочисленных форумах, делятся фотографиями и хвалят друг друга за экстремальное похудение, публично раскаиваются в срывах и переедании, составляют мотивационные обращения друг к другу. И даже хотят заболеть, видя в этом решение проблемы с самооценкой и принятием себя. Поклонницы умершей Ани Жолобовой, о которой мы говорили выше, продолжают общаться в созданном её сообществе, создают сообщества памяти и «совершают подвиги» — худеют в её честь. В тех же случаях, когда больные осознают опасность анорексии и пытаются есть, приёмы пищи сопровождаются эмоциональным дискомфортом, вплоть до панических атак.

Поскольку анорексия является заболеванием, имеющим явные психологические проблемы в основе и физиологические изменения — как следствие, лечение должно быть комплексным и включать в себя несколько направлений:

  • медикаментозное и общеукрепляющее лечение — направленное на улучшение соматического состояния и восстановление потерянных организмом микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности (витаминотерапия, сердечно-сосудистые средства, восстановление уровня жидкости в организме);

  • контроль диетолога за питанием и режимом — больным назначают 6-7-разовое питание небольшими порциями с последующим постельным режимом не менее двух часов;

  • зондовое питание — применяется в крайне тяжёлых случаях, когда пациент уже физически не способен питаться самостоятельно;

  • модификация поведения с помощью психологии — работа с определением истинных причин нервной анорексии и изменением установок, изменение выученной модели поведения.

Одной из главных задач психотерапии является устранение страха контроля над изменением веса. В процессе восстановления организма мозг сам фиксирует потерю и позволяет компенсировать недостаточность в весе. Полное выздоровление — очень длительный процесс, следует запастись терпением и не терять надежду даже в случаях рецидивов.

Ошибки в действиях окружающих, которые могут стать смертельными для больного

Ошибка №1.

Родителям и близким ни в коем случае не рекомендуется давить на психику больного и заставлять его есть — это может только усугубить ситуацию.

Успешный результат терапии возможен лишь в том случае, когда сам пациент осознает проблему и захочет её решить. Задачу донести до больного опасность последствий анорексии и необходимость лечить её должен взять на себя компетентный специалист — психолог. Ошибка №2.

Излечиться от анорексии без помощи специалистов невозможно — нужно принять это как факт. В интернете есть множество советов, как излечиться от анорексии самостоятельно в домашних условиях. Количество подобных запросов ужасает. Больной может находиться большую часть времени дома в период лечения, но только на начальном уровне истощения (дисморфофобическая и ранняя дисморфоманическая стадия) и при условии постоянного присутствия близкого человека, тесного сотрудничества с докторами и психологами и соблюдения всех их рекомендаций.

Профилактика анорексии у детей и подростков

Лучшей профилактикой заболевания является воспитание в детях и в себе адекватной самооценки. Просмотры и обсуждение документальных фильмов, чтение научных статей и книг помогут подростку сформировать понимание, что чрезмерное увлечение похудением — опасная для жизни проблема. Расставьте приоритеты: донесите до ребёнка мысль, что нет ничего важнее здоровья и не стоит гнаться за идеалами, внушаемыми со стороны.

3.Диагностика и лечение при потере веса

Обследование при снижении веса должно охватывать все возможные причины. Диагностика может включать:

  • исследование уровня гормонов и диагностику щитовидной железы;
  • анализы на выявление паразитов;
  • анализы на окномаркеры;
  • КТ, МРТ, УЗ-диагностику;
  • флюорографию;
  • клинические анализы крови и мочи;
  • осмотр невропатолога и психиатра.

Терапия назначается с учётом полученных результатов. Иногда разработка лечебной схемы требует участия врачей нескольких специальностей. Может быть назначено медикаментозное лечение, психотерапия, физиолечение.

Со своей стороны пациент может принять меры к оптимизации режима труда и отдыха, пересмотреть график питания и диету, заняться самоанализом и выявить стрессогенные факторы. Хорошие результаты при снижении веса даёт санаторно-курортное лечение и перемена остановки (отдых у моря, путешествия, отдых вдали от современной цивилизации).

Как стать анорексичкой?

Если, учитывая все ограничения, сложности со здоровьем, желание худеть осталось, вниманию представлен список советов и способов как быстро стать анорексичкой:

  • С чего начать? Первое – поставить цель. Завести блокнот, делать записи достижений, мотивационные мысли, идеи касательно повышения эффективности процесса похудения.
  • Еда. Выработать отвращение к еде. Придумать наказание за срыв в диете (записать в блокнот). Предпочтение отдавать низкокалорийным продуктам. Количество калорий до пятисот. Обязательно устраивать разгрузочные дни. При возникновении желания покушать больше нормы, выпить воды.
  • Режим дня. День необходимо загружать по максимуму, тогда на мысли о еде не будет оставаться времени. Полноценный сон.
  • Спорт. Занятия спортом помогут сохранить мышцы в тонусе. Дополнительная трата калорий.
  • Кумиры. Изображения идеалов вдохновляют.
  • Окружение. Скрывайте анорексию от домашних. Оставляйте грязную посуду, создавая впечатление, что постоянно едите. Ищите единомышленников.

За сколько можно стать анорексичкой, следуя вышеперечисленным советам? Сроки сугубо индивидуальны. Одним понадобится месяц, а другим полгода. Результат зависит от конкретного человека, его желания и силы воли.

Важность поддержки

После лечения наступает довольно длительный период восстановления. Человек еще некоторое время будет испытывать неприятные последствия болезни, поэтому ему необходима поддержка. Ее должны оказывать члены семьи, друзья, коллеги следующим образом:

  1. Хвалите бывшего больного за его достижения. Не надо упрекать за непрезентабельный внешний вид, какие-то физические недостатки, лучше найти какие-то интересные отвлекающие темы.
  2. Табу накладывается на разговоры о продуктах, диете, тренировках.
  3. Сделайте так, чтобы такому человеку было комфортно, и он не стеснялся выражать эмоции.
  4. Не высмеивайте его и не осуждайте за слабости.
  5. Выражайте поддержку, предлагайте помощь.

Современная медицина вполне способна избавить от любого расстройства пищевого поведения. Это может спасти здоровье и жизнь страдающего каким-либо из них человека.

Важно также вовремя заметить симптомы заболевания и буквально за руку привести больного к психиатру

Полюби клетчатку

У клетчатки два преимущества: она снижает аппетит и регулирует сахар в крови.

Сладости, к которым мы так привыкли и, которые так сильно полюбили, сломали нам датчик аппетита. Клетчатка его наладит.

Самый популярный продукт, который часто рекомендуют, как источник клетчатки – это овсяные хлопья. В них 6 грамм клетчатки на 100 грамм продукта.

Пшеничные отруби, в смысле клетчатки, намного богаче. В них 43 грамма – в 7 раз больше. Пшеничные отруби с молоком утром будут эффективнее сухих завтраков.

26 грамм клетчатки в сушёных грибах. Есть смысл полюбить грибной суп.

А если невмоготу хочется сладкого, то в сушёном инжире 18 грамм клетчатки.

Чтобы без сильного чувства голода дожить до обеда, на завтрак должно быть достаточно клетчатки. А чтобы дотерпеть до ужина, то клетчатки должно быть достаточно и на обед.

Проверьте свой рацион питания на содержание клетчатки. Если на 1000 килокалорий у вас меньше 14 грамм клетчатки, то диету будет трудно вытерпеть. Аппетит будет неуправляемым.

Обычно люди худеют на 1500-2000 килокалорий. Анорексички пытаются выжить на 1000 килокалорий. Чтобы вытерпеть даже 2000 килокалорий, в рационе должно быть хотя бы 28 грамм клетчатки.

По роду своей профессии я вынужден анализировать дневники питания других людей и проверять их по разным параметрам.

Вот вам свежий пример. Женщина весит 63 килограмма. Хочет весить 55 кг. За вчерашний день она потребила 2400 килокалорий, что составило 136% суточного рациона.

Она съела больше, чем ей нужно на треть. Почему?

На 2400 килокалорий за день у неё получилось всего 11 грамм клетчатки.

По-хорошему, ей было нужно 1800 килокалорий и 25 грамм клетчатки. Но она забыла про клетчатку и датчик аппетита сломался.

Сокращение клетчатки в 2,5 раза увеличило аппетит и калорийность на треть.

Чтобы, управляя своим аппетитом, вытерпеть свою калорийность, следите за своей нормой клетчатки.

Если вам полезна тема осознанного управления аппетитом, то записывайтесь на вебинар. Для этого просто напишите мне в личку ВК, ФБ или Инстаграм.

Болезнь в анамнезе

Алина — крошечная девочка с угловатыми плечами, тоненькими ножками и маленькой головой. Она была бы даже очень симпатичной, если бы не была такой худой. На вид ей лет 9-10. На самом деле уже исполнилось 13. Она больна анорексией.

Статья по теме

В рамках книжной ярмарки презентуют книгу 19-летнего красноярского автора

Алина от маминых слов морщится. «У нас в классе все девочки худые, — оправдывается она. — Многие тоже на диетах сидят. Одна девочка только пророщенный овёс и ест».

Татьяна рассказывает, что раньше Алина на сноуборде каталась, а сейчас у неё сил на занятия спортом нет. Месячные пропали. Девочка постоянно мёрзнет. «В бассейн ходили, там она 15 минут выдержала, дрожать от холода начала».

Помочь Алине старается вся семья. «Мы с папой договор подписали, что если я в ближайшее время начну поправляться, он мне сто тысяч рублей даст. Но я толстеть не хочу».

В редакции Алина с мамой познакомились с нужными специалистами. Татьяне по­обещали, что девочку посмот­рят в психоневрологическом диспансере. Чем закончится эта история, покажет время.

Принципы терапии

Справиться с анорексией без квалифицированной медицинской помощи практически невозможно. Работа будет вестись по двум направлениям. Прежде всего, врачи будут пытаться восстановить нормальное функционирование внутренних органов и минимизировать вред, нанесенный организму длительным голоданием. Если заболевание находится в начальной стадии и вес тела больного снизился не более, чем на 15%, то лечение может осуществляться амбулаторно. При большей потере веса проводится госпитализация, поскольку жизнь больного находится в опасности.

После стабилизации физического здоровья больного наступает второй этап лечения, основу которого составляет психотерапия. Среди наиболее эффективных методик при лечении анорексии можно выделить такие направления:

  • поведенческая терапия позволяет корректировать восприятие себя и своего тела. Психотерапевт учит больного самостоятельно выявлять специфические мысли негативной окраски, понимать их абсурдность и заменять их позитивно окрашенными мыслями. В результате такой работы над собой изменяется поведение человека. Под руководством психотерапевта он учится решать ежедневные проблемы, противостоять стрессам и выстраивать правильное пищевое поведение. С этой целью больной ведет дневник питания, где он записывает все, что относится к процессу принятия им пищи;
  • семейная психотерапия проводится с целью налаживания отношений между членами семьи. Нередко анорексия развивается именно из-за семейных проблем. Чрезмерная опека и требовательность со стороны взрослых приводит к тому, что у детей снижается самооценка и искажается самовосприятие. Данная методика наиболее эффективна при коррекции пищевых расстройств у детей и подростков;
  • реабилитационные мероприятия позволяют закрепить результаты лечения. Достичь устойчивых результатов становится возможным при сочетании занятий спортом и наличии подкрепляющих стимулов. На всем протяжении лечения больной должен чувствовать поддержку и заботу близких людей;
  • разработка специальной системы питания позволит набрать недостающую массу без осложнений для здоровья. При длительном голодании организм человека снижает расход энергии, поэтому увеличивать ежедневный рацион нужно постепенно. В первое время питание включает в себя употребление малокалорийных блюд, постепенно энергетическая ценность продуктов увеличивается. Диетологи могут предложить несколько схем питания, направленных на нормализацию веса и здоровья человека, больного анорексией.

Если игнорировать данное заболевание, то человек может погибнуть. Самым тяжелым и страшным его последствием является отказ внутренних органов.

Комплекс мероприятий, направленный на лечение анорексии, может потребовать значительных временных затрат. Полное выздоровление может наступить лишь через несколько лет, после того, как он был начат. Но даже в этом случае не всегда удается нормализовать работу внутренних органов, и человек навсегда становится инвалидом.

Поэтому большое значение имеет профилактика этого пищевого расстройства. Родители должны научить своих детей вести активный образ жизни, придерживаться правил рационального питания. Люди с заниженной самооценкой и отсутствием веры в собственные силы нуждаются в большем внимании и заботе со стороны близких людей. Если у человека есть лишний вес, то не стоит излишне грубо пенять ему на это, травмировать его психику – такие действия привести к развитию пищевых расстройств. Наиболее эффективным методом профилактики развития анорексии является помощь в формировании здоровой и адекватной самооценки у человека.

Признаки и симптомы анорексии как психологического расстройства

«Ты, наверное, забыла, что ты жирная?

Вспомни сытость, чувство тяжести, которое тянет тебя вниз, ненависть к себе и своему телу.

А теперь вспомни чувство голода. Лёгкость. Гордость за себя.

Вспомни о том, что существует мгновение во рту и всю жизнь — на бёдрах.

Кстати, о них: опусти взгляд и посмотри на свои огромные бёдра.

Хочешь, чтобы они стали ещё больше?

Хочешь всю жизнь быть жирной?»

Фрагмент публикации в группе «40 кг» «ВКонтакте»

Диагностика и лечение анорексии начинаются с оценки признаков и симптомов заболевания.

Симптоматику заболевания составляют:

  • регистрируемая масса тела как минимум на 15 % ниже нормы по ИМТ  (индекс массы  тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста);

  • снижение артериального давления;

  • озноб, обусловленный нарушением кровотока;

  • постоянное ощущение слабости в мышцах;

  • частое головокружение, головные боли и обмороки;

  • ломкость ногтей, растрескивание зубов, переломы костей;

  • выпадение волос на голове, рост тонких пушковых волос по всему телу;

  • аменорея (отсутствие менструации) более трёх циклов.

К поведенческим признакам анорексии относят:

  • отказ поддерживать массу тела, соответствующую комплекции и росту;

  • страх перед увеличением массы тела (фэтфобия);

  • постоянный количественный контроль веса и объёмов тела;

  • отрицание явной худобы и критически низкой массы тела;

  • нарушения в восприятии собственного тела (эффект «кривого зеркала»);

  • пониженная самооценка, самобичевание.

Тест на определение признаков анорексии

Внимание! Приведённый ниже тест на анорексию не утверждает наличие диагноза, а лишь указывает на некоторые первые признаки анорексии. Оценка симптомов анорексии и подтверждение диагноза должны выполняться компетентным специалистом

Для перечисленных ниже утверждений отметьте степень их близости вам.

Постарайтесь не тратить много времени на обдумывание, принимайте решение сразу после прочтения каждого утверждения.

Оптимальное время тестирования — от 1,5 до 2,5 минут.

  Оцениваемое утверждение

Степень оценки

Никогда Иногда Часто
1 Мне нравится ощущение лёгкости в желудке      
2 Я критично оцениваю состояние и постоянно измеряю параметры своего тела      
3 Я думаю о том, как мне похудеть      
4 Я подсчитываю калории перед употреблением очередной порции пищи      
5 Я отказываюсь от употребления высококалорийных блюд      
6 Я слежу за своим весом и встаю на весы после каждого приема пищи (когда такая возможность есть)      
7 Меня ужасает мысль о том, что я могу располнеть      
8 Я соблюдаю диету и слежу за появлением новых средств и способов похудения      
9 Я сознательно пропускаю прием пищи, даже если испытываю ощущение голода      
10 Я могу прибегнуть к очищению желудка, если чувствую сытость или переедание (вызывать рвоту, употреблять слабительные или мочегонные препараты)      
11 Я испытываю чувство вины после приёмов пищи      
12 Окружающие часто говорят о моей худобе      
13 Близкие делают замечания, что мне следовало бы есть больше      
14 Меня раздражает, когда люди уговаривают меня съесть больше      
15 У меня бывают задержки более 2-х месяцев в менструальном цикле      

Если вы отметили степенями «часто» и «иногда» больше восьми утверждений, стоит задуматься о возможном расстройстве пищевого поведения и обратиться за более подробной диагностикой к специалистам.

Возникновение желания стать анорексичкой

С чего все начинается, предпосылки желания стать анорексичкой? Факторов, влияющих на стремление быть худой несколько:

Наследственность. В процессе исследований, проведенных учеными, был выявлен ген, ответственный за предрасположенность к анорексии. Большое значение имеет наличие родственников, страдающих алкоголизмом, депрессивными расстройствами.

  • Физиологические особенности. Наличие избыточного веса.
  • Личностные качества. Перфекционизм, заниженная самооценка, ощущение себя неполноценным членом общества, неуверенность.
  • Социокультурный фактор. Полноценное удовлетворение первичных потребностей (характерно для развитых стран) приводит к чрезмерному увлечению модными тенденциями (трендами).

Наличия одного фактора достаточно, чтобы возбудить в девушке желание стать анорексичкой. Как показывает практика, обычно присутствует два и более фактора.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector