5 шагов к свободе: как избавиться от созависимости

Я не играю в эти игры» Как избавиться от роли и выйти за рамки треугольника

Прежде всего, противостоять вовлечению в треугольник должен «избавитель» — не становиться зрителем в чужом театре драмы, не торопиться с советами и утешениями, ведь они с большой вероятностью лишь спровоцируют новую волну слез и жалоб. Прежде всего, оставайтесь сторонним наблюдателем. Не ассоциируйте себя с проблемой.

Во-вторых, необходимо предложить обсудить проблему конструктивно, руководствуясь разумом, а не эмоциями – это поможет нарушить манипулятивную схему сострадания. Следует пройти по пути от формулировки проблемы до кристаллизации реальной цели и составления плана действий.

Для успешного освобождения необходимо пройти несколько этапов:

Этап 1 – Осознание.

Проанализируйте свое поведение и взаимоотношение с окружающими. Обнаружение треугольника – огромный рывок на пути к личностной свободе.

Этап 2

Обретение собственной независимости. Необходимо прекратить отождествлять себя с окружающими людьми. Каждый человек – личность, а любая форма зависимости, в том числе эмоциональная – это барьеры. Необходимо научиться преодолевать эти барьеры, уметь отказывать при необходимости, удовлетворять свои потребности и действовать в своих интересах. Здоровый эгоизм – вот что должен приобрести человек, желающий покинуть треугольник Карпмана.

Этап 3 – Осознание ответственности

Важно научиться распределять ответственность в отношениях. Человек ответственен прежде всего за себя

А гармоничные взаимоотношения – результат обоюдных стараний. Требуйте этого от близких – каждый должен научиться контролировать себя самостоятельно, уметь отвечать за свои поступки. В ответ на упреки и жалобы, задайте встречный, заставляющий задуматься вопрос: «А как бы поступил ты?», «А что бы ты сделал на моем месте?».

Наиболее эффективная схема разрушения сложившейся модели подразумевает заинтересованность в этом всех ее членов. Если же стремящийся к личностной свободе персонаж не находит поддержки, он должен собраться с силами и освободиться самостоятельно. Иногда наиболее эффективным методом является полное прекращение взаимодействия с людьми, тянущими вниз. Конечно, такое радикальное решение требует тщательного осмысления, однако не сбрасывайте его со счетов – возможно, лучше начать все с нуля, чем тешить себя пустыми иллюзиями того, что уже разрушено.

Признаки созависимости

Созависимые считают своим долгом опекать, жалеть и спасать. Они не позволяют событиям развиваться естественным ходом, желают контролировать все вокруг.

Созависимые считают, что близкие должны себя вести по ими придуманному сценарию. Они имеют низкую самооценку, гиперчувствительны к критике, ранимы и несчастны.

От отчаяния прибегают к крикам, угрозам, оскорблениям в адрес зависимого. Попытки контроля терпят провал, способствуют прогрессированию заболевания у близкого.

Созависимость выдают следующие признаки:

  • Созависимая мать или жена настроена на тотальный контроль: пытается распоряжаться деньгами больного, изолировать его от ненужных друзей, постоянно звонит на работу. В результате больной становится все более неспособным к принятию собственных решений, безответственным.
  • Созависимые терпят пьяные выходки, скандалы больного, не обращаются в полицию.
  • Склонны отрицать проблему, живут в мире иллюзий, надеются, что сегодня пришёл пьяный, но завтра все будет хорошо.
  • Считают себя виновными в пристрастии родственника к выпивке, впадают в депрессию, думают о суициде.
  • Игнорируют собственные жизненные потребности, перестают за собой следить, готовы полностью отказаться от себя, удовлетворяют лишь чужие желания и потребности.
  • Семья попадает в изоляцию — никуда не ходят и не приглашают к себе, стыдятся себя и поведения своего близкого.
  • Постоянно употребляет слово «мы, «нас», а не «он», «его», «я».
  • Созависимые постоянно находятся в состоянии повышенной тревожности, испытывают дурные предчувствия, страх, даже в отсутствие причин для волнения. Подсознательно ожидают, что родственник придет пьяным.
  • Помимо тревоги, страха, часто испытывают негодование и ярость.
  • Ссоры сопровождаются бурным проявлением эмоций, угрозами, поучениями, демонстративным уничтожением спиртного.
  • Принятие роли жертвы, жалость к себе, бесконечные рассказы о тяжелой жизни с алкоголиком. При этом не собирается уходить от него, хочет быть спасателем и чувствовать собственную нужность.

Как проходит лечение созависимости

Чаще всего она формируется в семьях с нездоровым эмоциональным фоном, в строгих религиозных сообществах, а также при проживании более 6 месяцев вместе с человеком, страдающим алкоголизмом или наркоманией. Потеря себя, постоянное терпение и недовольство, депрессии, чувство паники – это лишь малая часть проблем, которые приносит с собой любая зависимость.

Для лечения созависимости, алкоголиков и наркоманов применяют программу «12 шагов». Эта универсальная немедикаментозная методика подразумевает поэтапное духовное возрождение больного под руководством специалистов. Она легка для восприятия не только психотерапевтом, но и самим пациентам.

Цели программы «12 шагов» для лечения созависимости:

  • признание бессилия перед проблемой;
  • принятие помощи специалистов;
  • выявление слабых и сильных черт характера;
  • понимание личной ответственности за происходящее;
  • прекращение критики собственных ошибок;
  • устранение чувства вины;
  • осознание личных потребностей, желаний;
  • поднятие самооценки.

Самым сложным в программе «12 шагов» для лечения созависимости от алкоголика или наркомана является признание бессилия и невозможности контролировать свою жизнь. Это связано с тем, что человеку несвойственно открыто рассказывать окружающим о своих слабостях и ошибках.

Полноценный курс лечения созависимости при наркомании и алкоголизме предусматривает 2 этапа:

  • теоретический – лекции, семинары, индивидуальные и групповые занятия с психологом;
  • практический – выполнение заданий в письменной форме, гештальт-терапия, гипнотическое воздействие и т.п.

Позитивный результат наступает очень быстро. Специалисты не только помогают избавиться от психопатологии, но и обучают правильному поведению с зависимым человеком.

Если не бороться с созависимостью при алкоголизме и наркомании, то семья рано или поздно прекратит свое существование.

Три условия победы

Если ваш близкий не осознает
проблему, то упрекать, тыкать пальцем и вызывать у него чувство вины не стоит.
Именно этими действиями поощряется болезнь. Представьте себе больного сахарным
диабетом. Любя его и ничего не зная о его болезни, вы можете давать ему сладкое
и искренне думать, что вы ему так помогаете, но на самом деле будете его
убивать.

Необходимо признать свое поражение
на этом отрезке вашего пути, тогда вы сможете двигаться дальше. Делать что-то
по-прежнему, ожидая другого результата, — это безумие. Первое слагаемое победы
— признание проблемы. Большинство созависимых на этом останавливаются, они не
готовы попробовать по-другому.

Второе условие для того, чтобы
обрести счастливую трезвую жизнь, — это готовность проблему решать. Многие
зависимые признают свою проблему, но не готовы действовать.

Есть ли точка невозврата? И да и
нет. До людей, еще не раздавленных своей проблемой, доходит сложнее. Бывают
пациенты с лицом и видом бомжа, которые восстанавливаются и заново строят свою
жизнь.

Третье условие — готовность услышать
решение. Например, вы что-то пытались объяснить человеку, он вроде бы
соглашался, но ничего не делал. И вдруг через какое-то время он вам
рассказывает, что встретил одного коллегу/батюшку/психолога, и он ему такую
вещь сказал потрясающую… которую вы до него год пытались донести, а он не
воспринимал. Это не случайность. Если человек не готов это услышать от вас,
оставьте его в покое, бесполезно. Наиболее оптимальный механизм — группы
взаимопомощи, в которых всегда найдутся люди, которых зависимый будет готов
слушать.

Если эти три условия соблюдены —
осознание проблемы, готовность ее решать, готовность услышать ее решение от вас
— смело приступайте к помощи этому человеку. Если хотя бы одно условие не
соблюдено, ничего не получится на том направлении, в котором вы двигались. Это,
впрочем, не значит, что не получится вообще.

Как пережить боль от расставания? — Практические советы

Как я уже писал выше — нельзя думать о двух вещах одновременно. Поэтому, вам нужно вытеснить мысли о бывшем, а вытесняем мы замещением одних мыслей на другие. Как именно это делать?

Совет:Вы должны быть все время заняты. Ни минуты свободного времени. Уходите с головой в работу или какую-либо другую деятельность.

Ошибка большинства людей, которым психологически тяжело: они замыкаются в себе, крутят мысли из прошлого, а многие и вовсе ведут пассивный и асоциальный образ жизни. Этого делать ни в коем случае нельзя, вы просто сойдете сума и будете заниматься самобичеванием.

Что касается совета «Уйти в работу с головой», тут есть две важные детали:

Работа должна быть новой Это должна быть новая деятельность, которая вам незнакома. Если вы будете выполнять привычные и рутинные для себя задачи, то они не помогут вытеснить мысли о расставании. Вы будете делать свое дело на автомате и депрессивные мысли будут доминировать в вашей голове. Но когда вы устраиваетесь на новую работу или должность, то вы должны за короткий срок освоить массу материала, и думать о бывшем у вас физически не получится.

Работы должно быть очень много Предположим вас устраивает ваша работа, а новая вам просто ненужна. Что делать в такой ситуации? Идите к начальнику в кабинет и скажите, что вам нужны дополнительные задачи на день. В идеале договориться о переработке, чтобы вам все это с лихвой оплатили. Начальник будет только рад дать вам много работы, а вам именно это и нужно. Вы будете держать у себя в голове мысль, что вы должны сделать новые задачи к такому-то сроку. Посторонних мыслей в такой ситуации будет в разы меньше, накручивать себя вам будет некогда.

Эффективность данного способа я проверил на своем опыте.

История из жизни:Я расстался с девушкой и это было тяжело. Мысли о ней не выходили у меня из головы, аппетит на нуле, сон плохой, настроение никакое. В общем стандартный букет в таких ситуациях. На тот момент я работал удаленно на биржах фриланса и в принципе на еду мне хватало. Но я знал, что дома на удаленной и привычной мне работе я сойду с ума. Начал искать вакансии, причем в совершенно незнакомой мне сфере (маркетинг), в hh.ru обновил свое резюме и поставил галочку в поиске «без опыта». Получив множество отказов я все таки нашел отличную фирму рядом с моим домом. Новой информации море, поднять голову было некогда. Я полностью погрузился в процесс обучения и с 10 до 18 про свое расставание не вспоминал, не было физически времени. Как только я выполнял порученные мне задачи, сразу же шел в кабинет к начальнику и просил новые, чтобы не сидеть без дела. Трудотерапия действительно помогла, и спустя две недели меня отпустило.

Дополнительные рекомендации:

Совет №1 — Общаемся с новыми мужчинами (девушками)

Когда у вас в голове и сердце один человек, то думать о других очень сложно. Но нужно! Необходимо в прямом смысле этого слова себя заставлять общаться с новыми людьми противоположного пола, впустить их в свою жизнь. Когда вы переключаетесь на других людей, то все меньше времени начинаете думать о бывшем (бывшей).

Совет №2 — Находитесь в социуме

После работы не идите в пустую квартиру, а договоритесь провести досуг со своими подругами или друзьями

Сходите в кафе или клуб (но важное условие — пить нельзя). Отучите себя от привычки (если она есть) глушить страдание алкоголем — это не работает, а усугубляет проблему

Важно!Во время встречи со своими друзьями нельзя говорить про ваши прошлые отношения и недавнее расставание. Вы уже знаете, что мозг не может думать о двух вещах одновременно

Поэтому цель проведения досуга со своими друзьями — это отвлечься и вытеснить прошлое из своей головы. Но как вы его вытесните если всю встречу с друзьями вы только и делаете что говорите про бывшего?

Вы уже знаете, что мозг не может думать о двух вещах одновременно. Поэтому цель проведения досуга со своими друзьями — это отвлечься и вытеснить прошлое из своей головы. Но как вы его вытесните если всю встречу с друзьями вы только и делаете что говорите про бывшего?

Исцеление вашего «внутреннего ребенка»

Развитие в дисфункциональной семье ведет к потере истинного Я и появлению ложных представлений о себе. «Внутренний ребенок» как отражение пережитых травм, нереализованных желаний и тех, качеств, которые не принимались окружающими оказывается все более отчужденным от личности. Формирование целостности личности включает исцеление «внутреннего ребенка», восстановление контакта со всеми частями Я.

Исцеление возможно только если замеревший, не любимый по-настоящему внутренний ребенок сможет ожить, заявить о себе и найдет во взрослой части своей личности понимание, любовь и поддержку.

Как бросить самостоятельно

После отказа от трамадола наступает абстинентный синдром, который важно пережить. До полной детоксикации организма признаки ломки не исчезают

Чтобы облегчить этот период, необходимо:

  • Заручиться поддержкой близких людей;
  • Иметь устойчивую мотивацию;
  • Наладить здоровый образ жизни – не заменять наркотик алкоголем или другими препаратами;
  • Пить витаминно-минеральные комплексы для скорейшего восстановления организма;
  • Прибегать к физической активности – спорт поднимает настроение и ускоряет выведение токсинов.

Если после долгой тармадольной зависимости появились серьезные патологии внутренних органов, нельзя игнорировать медицинскую помощь. Также нельзя бросать наркотик в домашних условиях после тяжелой передозировки – понадобится госпитализация. Верное решение – лечиться в специализированных центрах, а не на дому.

Признаки созависимости

Жизнь созависимого оказывается полностью подчинена родному человеку, неспособному самостоятельно избавиться от пристрастия. С этой точки зрения можно рассмотреть в качестве примера созависимость в семье алкоголика.

Супруг пьет, оскорбляет женщину, иногда ведет себя как капризный ребенок, не может контролировать свое поведение. Его жена, вместо того, чтобы позаботиться о себе и оградить себя от неадекватного мужа, решает стать его наркологом, психотерапевтом и по совместительству личным менеджером. Задача вытащить родного человека из проблемной ситуации становится целью всего жизненного пути, личные дела и интересы отодвигаются на второй план.

Созависимые семьи отличаются перепутанными ролями: в обычной семье муж и супруга — равноправные партнеры, в нездоровых парах один является «спасителем» для другого.

Почему «созависимость»? Приставка «со-» указывает на сочетанность действий. Наркоман считает, что он не сможет жить без постоянного кайфа. Его семья не представляет жизни без заботы о нем, подчас превращающейся в чрезмерную опеку, попыток вытащить родного из наркотического плена.

Как проявляется патологическое состояние

После общения с созависимыми людьми человек чувствует усталость, раздраженность и разбитость. Психотерапевты определяют созависимость очень быстро, ведь ее характеризует множество признаков.

Созависимость при наркомании сына, мужа или другого близкого человека проявляется следующим образом:

  • человек находится постоянно в тревожном состоянии;
  • созависимый постоянно чего-то опасается и боится;
  • человек закрывается от социума, рвет отношения с близкими и друзьями;
  • созависимый критикует больного вплоть до открытых конфликтов;
  • человек пребывает в отчаянии, ведь он попробовал лечить больного самостоятельно, а результата не получил.

Обычно сами созависимые очень несчастны: они не умеют реагировать на критику, а их самооценка стремится к нулю. Попытки контролировать других неуспешны, а сам созависимым начинается уходить в депрессию. Своим поведением они не способствуют лечению родственников, больных наркоманией, а просто лишь усугубляют положение.

Созависимые уверены, что жертвуя собой, они могут исцелить наркозависимого рядом. Они руководствуются чувством любви, долга, ответственности и тем, что им страшно жить рядом с наркоманом. Созависимый считает, что наркоману должно стать хорошо и тогда он бросит свою зависимость и для этого “хорошо” они делают слишком много.

Преодоление созависимости – это сложный, но возможный путь. Но одного желания вылечить созависимость при наркомании мало.

Опасность! Созависимость в семье

Важно понимать! Люди в состоянии созависимости имеют иную шкалу духовных и материальных ценностей. Их собственная жизнь отодвигается на второй план, а центром их вселенной является алкогольно зависимый, который, собственно и был причиной этого состояния.  Для таких людей нет ничего святого – даже собственные дети и близкие родственники оказываются безразличны, созависимый перестает быть личностью, он превращается лишь в тень алкоголика

Не осуществляя лечение причин и самой зависимости, некоторые жены стараются обеспечить супругу полную изоляцию, ошибочно полагая, что суть проблем кроется где-то извне:

  • друзья алкоголики, которые регулярно зовут в свою компанию;
  • на работе не ценят и постоянно держат в стрессовом состоянии;
  • дети плохо успевают в школе.

В этой ситуации, как правило, зависимый видит свою выгоду и пользуется ею, окружая себя максимальным комфортом в его понимании.

Серьезность проблемы

1.«Истоки» созависимости нужно искать еще в раннем возрасте женщины. До шести лет должна быть сформирована здоровая личность ребенка, т.е. отсутствие у малыша душевных травм. Если такового не происходит, то, к сожалению, психологическая зависимость от других неизбежна.
2. Созависимые люди нуждаются в чьем – либо одобрении, могут поддерживать отношения, в которых происходит их сознательное унижение или пренебрежительное отношение. У такого человека нет своих желаний, потребностей, он стесняется выражать чувства, считая это неприемлемым.
3. Если супружеская пара образуется из двух созависимых людей, то их взаимоотношения не могут развиваться. Каждый становится «частью» другого. Устанавливается жесточайший контроль друг над другом, который способствует постоянным взаимным обвинениям. Такие отношения не могут быть счастливыми. 

Избавление от созависимости 

Несколько советов женщинам, у которых «синдром жены алкоголика»:
1. Прежде всего, вы сами согласитесь с тем, что алкоголизм – это болезнь, а вы — не врач. Потому, дайте возможность специалистам помочь вернуть вашего мужа в социум.
2. Не нужно его спасать, следуйте рекомендациям нарколога и психолога.
3

Вспомните о том, что вы – женщина, у вас есть дети, родители, которым нужны внимание, поддержка и любовь.
4. Не пейте с мужем, чтобы ему досталось меньше, этим ситуация усугубится во много раз.
5

Вернитесь к своей нормальной жизни, перестаньте укорять супруга в том, что он сделал вашу жизнь невыносимой, ведь над этим и вы частично «поработали».

Психологическая зависимость

Каждый человек по-своему зависим. Да, сейчас Вы скажете, что это вас никаким образом не касается. Но это далеко не так. Вы зависите от многих жизненно важных факторов, таких как воздух, вода, пища и т.д. Само собой, физическая и психологическая зависимость — это совсем разные вещи. Ведь физические процессы являются неотъемлемой частью жизни организма. Но с психологической зависимостью другая история. Если у человека возникает такая проблема, то решать ее нужно незамедлительно. 
Что же такое психологическая зависимость? Это неосознанное желание или тяга к чему-либо, которая создает иллюзию спокойствия или, наоборот, яркой, красочной жизни. Иногда зависимость может плохо влиять на физическое и психическое здоровье человека, например, тяга к алкоголю, наркотикам или сигаретам. 

Виды зависимости 

Психология человека еще до сих пор не изучена. Поэтому виды зависимости бывают самые разные. Как пример, компьютерная, любовная, эмоциональная, ТВ или интернет-зависимость. Давайте же рассмотрим самые распространенные ее виды. 
Мобильный телефон. Да, это и вправду зависимость, от которой страдает практически каждый человек. Если раньше люди спокойно общались, назначали встречи и без сотовых телефонов, то теперь картина совсем другая. Современный человек без телефона начинает ощущать страх, тревогу и даже приступы паники. Это может негативно отразится на его здоровье и не только физическом. 

Всемирная сеть. Тоже немало людей практически сутки проводят перед экраном компьютера, ищут ненужную информацию и даже забывают о важных делах. Вскоре человек замыкается в себе и перестает общаться с реальными людьми. Нередко это негативно сказывается на работе или учебе. 
Телевизор. Обычно такой зависимостью страдают домохозяйки и люди, которые дни проводят перед экраном телевизора, смотря любимые сериалы. Из-за того, что человек слишком сильно переживает за любимого актера, у него начинаются проблемы со здоровьем. Кроме того, зависимость от телевизора и сериалов нередко становится причиной семейных конфликтов. 

Иногда люди не осознают, что они зависимы, а иногда сами просят о помощи. Некоторые люди признаются, что она мешает им наслаждаться полноценной жизнью. Но как избавится от зависимости? Самому это будет практически невозможно, лучше всего обратится за помощью к специалисту, а точнее к психологу. 
Большая эффективность лечения от зависимости замечается при занятиях в группе людей. Здесь собраны аналогичные ситуации, с которыми легче справится вместе, поддерживая друг друга. Кроме того, каждый хочет выглядеть лучше в глазах других и появляется некая конкуренция. 

Чтобы преодолеть психологическую зависимость понадобится много времени и терпения, для некоторых людей это оказывается очень сложной задачей. Но если Вы сможете заставить себя, то ничто не сможет остановить Вас. Тогда с чистой совестью и с полной уверенностью можно заявить, что такое понятие как зависимость, исчезло из Вашей жизни навсегда. 

Ломка

После резкого отказа от трамадола наступает «ломка». Синдром длится до 1 месяца. Характеризуется следующими симптомами:

  • Появление галлюцинаций, кошмарны сновидений;
  • Расстройства психики, мысли о самоубийстве на фоне депрессии;
  • Истеричное поведение, агрессия.

При абстинентном синдроме наркоман испытывает острое чувство вины. Он боится оставаться в одиночестве, стыдится своих действий.

Физиологические признаки:

  • Боли в голове, головокружения;
  • Высокое давление;
  • Чрезмерная потливость;
  • Лихорадка, озноб;
  • Ломота в суставах;
  • Дискомфорт в мышцах;
  • Нарушение частоты сердцебиения;
  • Одышка.

Также возможна потеря аппетита, бессонница, постоянная слабость. В течение всей абстиненции пациент не желает вставать с кровати. В ночное время симптомы обостряются.

Программа «12 шагов» для лечения созависимости от алкоголика, наркомана

Изначально программа «12 шагов» была направлена на борьбу с алкоголизмом, позже ее основы распространили на остальные формы зависимости. Методика основана на реальном опыте множества людей, победивших заболевание. Любой ее участник может поделиться негативным опытом, переживаниями, рассчитывая на поддержку и солидарность.

Все пациенты нашего реабилитационного центра имеют возможность пройти программу «12 шагов» для лечения созависимости. Первый этап – признание и осознание невозможности самостоятельно справиться с проблемой. Приняв этот факт, человек открывается помощи со стороны.

Программа «12 шагов» состоит из двух основных частей:

  • теоретической – семинары, лекции, чтение рекомендованной литературы, просмотр научных документальных фильмов;
  • практической – упражнения в письменной и устной форме, а также разные виды терапии – гештальт, адлерианская, юнгианская, когнитивно-поведенческая, телесно-ориентированная и другие.

Программа помогает перестроить восприятие созависимого, вернуть ему контроль над поведением. Человек учится по-новому переживать свои эмоции, воспринимать себя отдельной личностью.

Отсутствие жестких ограничений и свобода выбора – основные преимуществ программы «12 шагов». Каждый пациент волен идти к реализации этапов методики своим путем. Главное – не отказываться от предлагаемой помощи и следовать всем шагам.

Как добиться психологического разделения?

lechenie-narkomanii / Pixabay

– Сосредоточьтесь на том, что вы способны контролировать. Отпустите то, что вы контролировать не можете.

– Отвечайте, а не реагируйте. Обдумайте то, что вы хотите сказать. Скажите это, когда успокоитесь. Постарайтесь не реагировать на поведение партнера импульсивно.

– Реагируйте неожиданно. Например, вместо того, чтобы принимать все близко к сердцу, рыдать или кричать, как вы всегда делали, пропустите мимо ушей грубые комментарии или переведите их в шутку. Постарайтесь изменить динамику взаимодействия.

– Позвольте людям принимать собственные (плохие и хорошие) решения.

– Не давайте советы, не говорите близким, что им следует делать.

– Не зацикливайтесь на чужих проблемах.

– Установите эмоциональные границы, которые определяют, как следует к вам относиться.

– Ваши ожидания должны пройти проверку реальностью. Нереалистичные надежды — это источник раздражения и недовольства.

– Сделайте что-нибудь для себя. Подумайте, что вам необходимо прямо сейчас, и постарайтесь дать это себе.

– Идите своей дорогой. Занимайтесь собственными проблемами и не вмешивайтесь в выбор других людей.

Причины созависимости при наркомании и алкоголизме

Термин «созависимость» относят к модели поведения человека, которым управляют только чувства, эмоции. При таком состоянии невозможно адекватно оценить ситуацию и признать факт наркомании, алкоголизма. Отрицание заболевания усугубляет и без того тяжелую ситуацию. Зависимому человеку еще сложнее избавиться от тяги к спиртному, психоактивным веществам.

Причины возникновения созависимости кроются в психологических нарушениях, поэтому справиться с патологическим состоянием без коррекции поведения невозможно. Изменить свое отношение к зависимости близкого человека и жизни в целом можно только с помощью специалиста.

В нашей наркологической клинике лечением созависимости при алкоголизме и наркомании занимаются лучшие психологи.

Признаки созависимости при алкоголизме, наркомании

Люди, столкнувшиеся с таким патологическим состоянием, во многом похожи друг на друга. Так, у всех наблюдаются:

  1. Неадекватно заниженная самооценка. Именно эта черта создает благоприятный фон для большинства поступков созависимых. Человек стремится к идеальной семье, где нет места пагубным привычкам. Он живет в своем выдуманном мире, игнорируя заболевание близкого.
  2. Желание заботиться об окружающих. Созависимые постоянно отдают больше, чем сами получают взамен. Они стремятся помочь, не замечая, как у них на фоне постоянного стресса развиваются хронические заболевания. Иногда, желая в очередной раз угодить, они дают деньги зависимому на наркотики, алкоголь.
  3. Навязчивый контроль жизни другого человека. Люди, столкнувшиеся с созависимостью, пытаются отслеживать все действия окружающих. Они с уверенностью говорят, что хорошо и что плохо, навязывают свое мнение другим, применяют разные способы психологического воздействия – ссоры, шантаж, уговоры, скандалы.

Признаки созависимости

Какой бы ни была зависимость в созависимых отношениях, все они имеют общую основу: созависимый участник наделен низкой самооценкой, а аддикт ведет себя как капризный ребенок, отличается инфантильностью.

Что еще характерно для созависимого человека:

  • ненависть к самому себе, непринятие себя;
  • чувство вины;
  • стремление заслужить любовь за сет заботы и опеки над аддиктом;
  • гнев и агрессия (чаще подавленные);
  • зависимость от мнения окружающих;
  • неспособность принимать комплименты;
  • потребность быть нужным, значимым, востребованным;
  • отсутствие своего мнения;
  • полное подавление себя как личности (все силы уходят на проживание жизни за аддикта).

Оба участника созависимых отношений имеют депрессивные наклонности, в семьях с созависимостью сексуальная жизнь сходит на нет. Оба участника скрыты, скупы на эмоции, не умеют спокойно разговаривать друг с другом.

О созависимости не принято говорить, хотя еще чаще она не замечается самими участниками. Чего нельзя сказать о зависимости. Ее сложно не заметить, но опять же не принято «выносить сор из избы». А в особо запущенных случаях больные отрицают наличие проблемы.

Для состояния созависимости характерно:

1. Заблуждение, отрицание, самообман. Мир человека сужается, и он сосредотачивается на другом.2. Компульсивные действия, низкая самооценка. Постоянное желание контролировать вторую половину.3. Нарушения здоровья, связанные со стрессом. Непринятие своей зависимости, как причину проблем.

Зависимому человеку всегда можно помочь, когда он сам обращается за помощью. Желание попросить помощь приходит, когда появляется надобность что-то изменить в себе, а не в другом. Главный вопрос – что человек хочет для самого себя?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector