Можно ли детям пить кофе и с какого возраста (скольких лет)

Кофе Вреден Для Подростков?

Кофе, как правило, не вреден при умеренном употреблении. Кофейные зерна являются естественным источником кофеина, влияние которого на подростков до сих пор полностью не изучено. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Россия признает кофеин «безопасным» веществом. Тем не менее, его чрезмерное потребление может вызвать побочные эффекты, особенно у подростков, чувствительных даже к небольшой дозе кофеина .

Подростки могут потреблять кофеин из нескольких источников, таких как чай, энергетические напитки , газированные напитки и шоколад. Следовательно, необходимо контролировать общее потребление кофеина подростком из всех источников.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛАЗЕРНОЙ ЭПИЛЯЦИИ У ПОДРОСТКОВ

Противопоказания и подготовка к процедуре не отличаются для людей разных возрастных категорий. Главное, помнить, что все рекомендации, правила и запреты необходимо строго соблюдать. Это поможет избежать негативных последствий, а также положительно повлияет на исход процедуры. То есть, чтобы достичь максимально хорошего результата – гладкой кожи надолго – нужно придерживаться всех указаний врача.

Кофе — напиток вкусный, но все же взрослый. Взрослые его пьют, потому что кофе придает бодрости. Замечала, что родители по утрам часто сонные? Вот чтобы быстрее проснуться, им и нужен кофе.

А дети обычно и без того бодрые, поэтому необходимости в кофе у них нет. С другой стороны, у кофе есть и вредный эффект — слишком много выпил и станешь раздражительным, нервным. На детей вредный эффект кофе действует сильнее. Просто потому, что дети меньше, а их организм слабее. Поэтому и кофе детям пить не нужно.

Кроме того, кофе сам по себе детям не особо полезен — детская нервная система еще только формируется и влиять на нее с помощью кофе не нужно. Можно изредка пить слабый кофейный напиток с молоком, если родители не против. А лучше вообще не пить хотя бы лет до 12-14.

2 6 · Хороший ответ

4 · Хороший ответ

Добрый день, если ребенок пьет чай или темболее Кока-колу и есть шаколад, то причин запрещать ему пить кофе нет. У уже подсажен на кофеин, одной дозой больше, одной меньше. Разница не большая.

2 2 · Хороший ответ

Раньше, не знаю как сейчас, в школах часто давали слабо заваренный кофе с молоком. Это называли «какао», хотя по факту оно таковым не является. Поэтому не думаю, что в сильноразбавленном напитке с молоком есть что-то страшное) От пары кружек в неделю явно ничего не будет (но лучше посоветоваться со специалистом!).

1 2 · Хороший ответ

Ахах, вот значит что, я такие по 3 кружки пью))))

Если только «со сливками в пакетике» и то редко так как он не детский напиток, и может навредить здоровью ,там есть вредные для ребенка вещества .

7 · Хороший ответ

5 · Хороший ответ

Пробовать кофе в России по советам врачей можно с 10 лет. А в других странах к кофе другое отношение, дети знакомятся с ним раньше, но там другая культура питания

1 · Хороший ответ

Не рекомендуется давать детям кофе до 14 лет. После достижения этого возраста можно. Организм тогда уже окреп и справится с кофеином без проблем.

Древние римляне говорили: в ложке лекарство, в чашке яд. Кофе сам по себе не вреден ни детям, ни взрослым – но вредным может стать почти что угодно даже полезное, если переборщить с количеством. В кофе содержится вещество кофеин, которое «бодрит» – или человека делает активнее, потому что заставляет его нервную систему напрячься. Взрослые люди пьют кофе из-за этого: чтобы почувствовать себя бодрее, чтобы проснуться, чтобы мозг активнее заработал. Почему считается, что детям это вредно? То, как кофеин действует на человека, зависит от количества кофеина и веса человека. Чем меньше человек весит, тем меньше ему нужно кофе, чтобы взбодриться. А нервная система, которая на кофеин реагирует, у детей почти всегда очень активна: в фазе роста мы все учимся и очень остро реагируем на всё-всё, что с нами происходит. Эффект кофе только обостряет это состояние и ребёнку становится сложно справится с чересчур острыми ощущениями, с чересчур включённой нервной системой. Кофе не навредит детям, но самим детям может быть очень неприятно находиться в таком сложном неконтроируемом состоянии возбуждения. Кроме того, вкусовые рецепторы человека так устроены, что в детстве мы особенно резко реагируем на горькое как на ужасно невкусное. Пиво и кофе – слишком горькие вкусы, чтобы нравится детям. Мне кажется, что попробовать кофе дети могут, и нет ничего страшного в капельке кофе в стакане молока – кофеина в этом не больше, чем в какао, и уж тем более в диких газированных напитках.

Кофе – популярная, изысканная альтернатива чаю у большинства людей. Если взрослые члены семьи часто любят наслаждаться данным напитком, рано или поздно малыши задаются вопросом – когда же им тоже можно будет попробовать, что это такое. Чтобы не навредить здоровью ребенку, необходимо разобраться можно ли детям пить кофе, с какого возраста, в каких порциях, как это влияет на организм.

  1. Воздействие кофе на здоровье малыша
  2. Зависимость от напитка
  3. Влияние на ЖКТ
  4. Кофе и сердечно-сосудистая система
  5. Продукты, содержащие кофеин
  6. Со скольки лет можно пить кофе детям?
  7. Итог

Состав кофе

Сам по себе вопрос, из чего состоит кофе, может прозвучать довольно странно. Конечно, из кофейного зерна, из чего же еще — скажут поклонники напитка. Но речь сейчас скорее пойдет о химическом составе, то есть, о белках, жирах, углеводах и различных микроэлементах. Итак, больше всего в кофейном зерне нерастворимых волокон — на их долю приходится примерно 35% от общего количества всех веществ. Еще 25% — это углеводы, по 13% выделяется белкам и жирам, 8% — кислотам (щавелевой, лимонной, яблочной, винной и хлорогеновой).

Есть в кофе и множество полезных для организма человека микроэлементов. Среди них — тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, витамин Е, кальций, калий, магний, натрий, железо, цинк, марганец. Может показаться, что каждое отдельное зерно — это настоящая кладезь полезных веществ, оказывающих исключительно благотворное воздействие на организм. Но тогда почему детям нельзя пить кофе? Все дело — в эффекте, который напиток оказывает на человека, и не всегда он бывает положительным.


Кофе содержит множество микроэлементов и различных компонентов

Свойства напитка

Самый знаменитый эффект от кофе — его способность практически мгновенно придать человеку бодрость. Происходит это вследствие воздействия на мозг кофеина — вещества, которое содержится в кофейных зернах в достаточно большом количестве. Кофеин повышает артериальное давление, в результате чего на определенное время ощущается прилив сил и жизненной энергии. Другие распространенные свойства выглядят следующим образом:

  1. Антиоксидантное воздействие. Кофе выводит из организма шлаки и токсины, так как обладает мочегонным воздействием. Чашечка кофе без сахара, молока или сливок должна входить в утренний рацион каждого, кто сидит на диете или борется с целлюлитом.
  2. Эффект насыщения. Кофейный напиток, особенно если его сдобрить сахаром и молоком, добавить сироп, отличается достаточно высокими показателями калорийности. Но следует помнить, что в скором времени чувство голода посетит вас снова, ведь это побочный эффект всех «быстрых» углеводов.
  3. Нормализация давления. Многие люди с утра страдают от того, что их АД находится на достаточно низком уровне, не предоставляя возможности для нормальной работы и ведения других важных дел. Этой категории кофе необходим практически как воздух.
  4. Наконец, сам процесс приготовления напитка, особенно если вы используете кофе в зернах, обладает успокаивающим воздействием на организм. Ежедневный ритуал, пусть даже он занимает всего 10-15 минут вашего времени, позволяет упорядочить мысли, настроиться на отличное времяпрепровождение, независимо от того, выходной день за окном или очередная рабочая неделя.

Противопоказания

Несмотря на множество положительных эффектов, которые несет в себе чашечка свежеприготовленного напитка, существует и ряд противопоказаний к его употреблению. Сюда относится повышенная нервная возбудимость, наличие гипертонической болезни, сахарного диабета, проблем с мочевыводящими путями и заболеваний сердечно-сосудистой системы вообще, беременность и период лактации (хотя, в отношении кормящих матерей и женщин в ожидании малыша учеными со всего мира довольно давно ведутся споры). А можно ли пить ребенку кофе? Врачи говорят, что до определенного возраста знакомить малыша с «эликсиром бодрости» не следует.


Детям до определенного возраста пить кофе не рекомендуется

Воздействие кофе на здоровье малыша

В составе продукта более двухсот химических соединений, каждое из которых особенным образом оказывает влияние на организм. Взрослый человек устроен так, что естественная микрофлора организма нейтрализует любые негативные влияния кофе, если пить его в меру. Детское тело менее устойчиво к раздражителям, поэтому на любое внешнее воздействие малыш реагирует остро. В напитке содержатся:

  • жиры;
  • сахароза;
  • аминокислоты;
  • дубильные вещества – танины;
  • органические кислоты – щавелевая, винная, кофейная, лимонная, яблочная, хлорогеновая;
  • кофеин.

Особенно много кофеина в сорте зерен робуста. Там его в полтора раз больше, чем в арабике. Именно представленный элемент сильнее всего влияет на организм ребенка:

повышает настроение;
оказывает мочегонное действие;
возбуждает нервную систему;
ускоряет обмен веществ;
стимулирует выработку желудочного сока;
убирает сонливость, вялость;
концентрирует внимание, улучшает мыслительную деятельность.

Кажется, что в кофе нет ничего вредного, ведь он так положительно сказывается на состоянии малыша. Тем не менее, за положительные свойства напитка приходится расплачиваться.

Продукт на самом деле приводит чадо в чувства, будит его, на время дарит энергию и собранность. Однако организм черпает такую энергию из собственных запасов. Через несколько часов бодрости наступает апатия и вялость. Употребленный с утра напиток негативно сказывается на человека в середине дня

Школьник теряет внимание, не может сконцентрироваться

Возбужденная нервная система тоже дает о себе знать. Если слишком много данного продукта попадает в организм, дети становятся капризными, упрямыми. Часто наблюдается истерическое состояние и перепады настроения – сначала малыш плачет, потом смеется и снова резко плачет. Может наступить эмоциональная нестабильность. Чрезмерное употребление кофе может вызвать аллергию у слабого здоровьем человека.

Зависимость от напитка

Широко известен факт, что кофеин отличается наркотическими свойствами. Неокрепший организм способен привыкнуть к данному микроэлементу еще быстрее, чем взрослые. Ученые отмечают, что малыш, который пристрастился к кофе, воспринимает напиток как источник эйфорических ощущений.

Со временем вырабатывается привычка, а, значит, чувства притупляются. В конце концов это нередко приводит к тому, что подросток ищет дополнительные вещества, которые дарят приятные ощущения: алкоголь, никотин, наркотики.

Влияние на ЖКТ

Большое количество кофеина вызывает активную выработку желудочного сока. Благодаря этому стимулируется быстрая переработка пищи, соответственно, ребенок становится голодным в кратчайшие сроки.

Зачастую дети привыкли перебивать аппетит с помощью быстрых углеводов – булочки, чипсов, шоколадки. Такая логическая цепочка приводит к плачевным последствиям, изменениям в организме. Во взрослой жизни с такими темпами человек может начать страдать ожирением и язвами желудка.

Категорически нельзя пить кофе натощак. В напитке содержатся органические кислоты, и когда они вступают во взаимодействие с желудочным соком, слизистая оболочка желудка обжигается. Это провоцирует развитие гастрита. Кроме того, танины в составе приводят к запорам. Забитый токсинами, шлаками кишечник – главная причина любых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Кофе и сердечно-сосудистая система

Представленный напиток способен влиять на скорость сокращения сердечных мышц. У ребенка обычно слабые сосуды и ускоренное сердцебиение.

По этой причине врачи не советуют совсем маленьким детям пробовать кофе, ведь повышенное артериальное давление, усиленная циркуляция крови провоцируют головокружение. В более тяжелых случаях это приводит ко рвоте и даже к инсульту.

Кофе и дети

Можно ли детям кофе

Взрослые часто задаются вопросом – с какого возраста можно давать кофе ребенку? Специальных исследований на данную тему осуществлено не было – испытаний на детях никто не проводил. А все имеющиеся официальные данные связаны лишь с употреблением кофеина, содержащегося в энергетических напитках и других продуктах.

Тем не менее, существуют рекомендации специалистов (в частности, рекомендации все того же ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи), согласно которым кофе можно начинать употреблять не ранее наступления подросткового возраста (15-16 лет).

При этом следует оговориться, что многое зависит от комплекции подростка – дети с малой массой тела более восприимчивы к кофеину. В то же время, существуют результаты исследования, согласно которым небольшая группа подростков демонстрировала изменение поведения при употреблении кофеина.

Зафиксированные единичные случаи чрезмерного потребления подростками кофеина посредством других продуктов. Они дают некоторым ученым основания предполагать, что кофе – это неподходящий напиток для детского организма.

ВЫВОД: маленьким детям (дошкольного возраста) кофе лучше не употреблять. Детям постарше (даже тем, кто еще не достиг подросткового возраста), можно давать одну чашку некрепкого кофе в сутки (а лучше – реже) без опасения за их здоровье.

Какой кофе противопоказан детям

Так со скольки детям можно кофе? Здесь нужно отталкиваться от качества напитка. Родители всегда стараются ребёнку давать самое лучшее. Поэтому не стоит начинать с растворимого кофе. Его изготавливают из синтетических компонентов, поэтому содержание полезных для здоровья веществ минимальное. Если сравнивать с натуральными зёрнами — в нём нет витаминов, кислот и микроэлементов. Его употребление не приносит пользы даже взрослым.

Растворимый кофе — это удешевленная версия натурального продукта. Он дает кратковременный эффект бодрости и притока сил. В нём нет витаминов и других полезных компонентов. Порошок и гранулы получаются искусственным, не натуральным способом. Поэтому о пользе такого напитка речь не идет и бессмысленно разбираться — кофе детям с какого возраста можно давать.

Чем вредоносно и даже небезопасно?

Невзирая на полезные характеристики, у кофе отмечают такие отрицательные эффекты:

  1. Употребление этого напитка содействует выведению из организма кальция. Это угрожает неуввязками в формировании костей и ухудшением работы сердца.
  2. Из-за возбуждения ЦНС усугубляет сон и оказывает влияние на поведение малыша. Нервная система вследствие нередкого потребления работает разбалансировано. Периоды бодрости сменяются периодически упадка сил.
  3. Оказывает влияние на баланс гормонов, что может разрушить созреванию ребенка.
  4. Есть мочегонный эффект, при всем этом с мочой ребенок теряет минеральные вещества, которые важны для его организма.
  5. Оказывает влияние на работу сердца, увеличивая частоту сокращений, которая у детей и так выше, чем у взрослых. Из-за этого употребление в ранешном возрасте может негативно воздействовать на сердечно-сосудистую систему.
  6. К кофе существует привыкание. Если активно его пить, а потом отрешиться, возникает депрессивное настроение, упадок сил, раздражительность, вялость.

Когда начинать давать кофе

В возрасте до 7 лет у ребенка может пострадать не только нервная, но и сердечно‐ сосудистая система, поэтому кофе лучше не давать. И раз уж ребёнку свойственно подражать своим родителям, не стоит пить провокационный напиток в присутствии детей.

Врачи рекомендуют знакомить детей с первой чашечкой в 8 лет, когда пищеварительная система будет готова к переработке этого продукта.

Ребенку старше 10 лет можно употреблять кофе, но в минимальной дозе

Умеренные порции школьникам помогают активизировать умственную деятельность, внимание, улучшить физическую активность. Детям лучше добавлять в кофе молоко, которое нейтрализует вредные свойства напитка

Школьникам, чей возраст достиг 15 лет, рекомендуется пить не более 4 чашечек бодрящего кофе в месяц. А после совершеннолетия уже разрешается выпивать по одной чашке кофе ежедневно.

Педиатры обращают внимание, что вред кофе для детского и подросткового организма обязательно проявится в случае его чрезмерного употребления или персональных противопоказаний. Поэтому прежде чем давать кофе юным гурманам, лучше проконсультироваться со специалистом

Можно ли пить кофе ребенку: за и против

Некоторые родители уже с 7 лет начинают угощать своих детей кофейным напитком. Ученики младших классов действительно быстро меняются под давлением новых школьных обязанностей. Выбор взрослых вполне понятен.

Кофе обладает рядом неоспоримых плюсов для ребенка:

  • снятие усталости;
  • повышение внимания и концентрации;
  • улучшение памяти и облегчение запоминания;
  • увеличение физической выносливости и скорости реакции;
  • поднятие настроения;
  • добавление уверенности в себе;
  • заряд энергии и облегчение пробуждения.

Есть также много приятных бонусов: активная работа мозга и ускорение нервных реакций, облегчение аллергии, профилактика кариеса, улучшение пищеварения, снижение воздействия радиации.

На поверхности остается бодрый, довольный школьник, готовый сворачивать горы. А нужна ребенку всего чашечка кофе…

Однако невропатологи, педиатры, диетологи, эндокринологи высказываются резко против обогащения рациона детей кофеином. В чем причина такой озабоченности и почему ребенку нельзя увлекаться арабикой?

Вред кофе для детей достаточно разносторонний:

1. Напиток расшатывает нервную систему.

У ребенка частые перепады настроения? Он мечется от полного упадка сил к избыточной активности? Пора бить тревогу. Вышеперечисленное может быть симптомами гиперактивности или рассеянного внимания. Однако если частый прием кофе совпадает с данными изменениями, нужно вывести «бодрящее лекарство» из рациона. На лицо дисбаланс нервной системы.

2. Кофе вызывает привыкание.

Для взрослых этот факт относится к теме постоянных шуток. Действительно, кофейный напиток воздействует на центры удовольствия в мозге, что приводит к требованию новых постоянных «доз».

Однако детям труднее контролировать свои зависимости, особенно в переходном возрасте. Их депрессия от сокращения кофейных поставок более глубокая: раздражительность, подавленность, усталость. Поэтому ребенок начнет искать аналогичные стимуляторы. Альтернативы понятны без объяснений.

3. Провоцирует ложное растрачивание энергии.

Искусственное повышение возбудимости ребенка может иметь неприятные последствия. Сначала мы получаем активного, умного, бодрого малыша. Но через 3-4 часа «заклятье» исчезает, детский организм расслабляется. Запускается обратная реакция: упадок сил, рассеянность, истерики, беспричинный смех. Так весь дневной запас энергии тратится за несколько часов.

4. Выводит из организма кальций.

Маркетологи неспроста вставляют в детские продукты питания «обогащено кальцием». Данный микроэлемент очень важен для здорового роста детей. Вся проблема в мочегонных свойствах кофе: с жидкостью из организма вымываются минеральные вещества (цинк, фосфор).

5. Вызывает ярость у кардиологов.

Детское сердце сокращается чаще взрослого, а кофе дополнительно ускоряет процесс. Избыток бодрящего напитка может вызвать сбои в работе сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы целиком.

6. Кофе нарушает сон.

У детей искажается режим дня. К вечеру ребенок будет слишком активен и не сможет вовремя заснуть. Напиток подавляет ощущение здоровой усталости после трудных дневных испытаний.

7. Влияет на гормональный фон.

Детям-подросткам опасно пить много кофе в период полового созревания. Повышение возбудимости, ухудшение памяти, физиологические сбои. Зачем вашему чаду дополнительные проблемы?

Вывод: с кофе нужно быть крайне осторожным

Важно найти возраст, в котором ребенок будет способен справляться с негативными сторонами напитка и реагировать только на плюсы

Что говорят специалисты? Все сложно. Дело в дозировке кофеина. Дети не должны превышать суточную норму в 2,5 мг кофеина на килограмм собственного веса.

В тебе 20 кг? Получи 50 мг кофеина (80 мл кофе). Но кофеин долго не выводится из детского организма и может накапливаться. Его избыток как раз приводит к осложнениям со здоровьем. В кофеиновой войне врагом является не только арабика, но и молочный шоколад (200 г = 50 мг кофеина), кока-кола (380 мл), черный чай (200 мл).

Итак, взяли на вооружение тотальный контроль рациона. А что делать с кофе? Ребенок в 8-9 лет может выпить чашечку некрепкого напитка раз в месяц. 10-летнего школьника балуйте кофе 2-3 раза в месяц. Ребенок в 11, 12, 13 лет придерживается того же правила.

А когда открывается дверь во взрослый мир с кофе по утрам? Регулярное включение в рацион напитка дозволено только подросткам. Итак, сколько можно пить кофе в 16 лет? Организм ребенка достаточно окреп для усвоения 1-2 чашек в день. Некоторые врачи для полной перестраховки вообще рекомендуют оградить ребенка от кофе до 16-17 лет.

Можно ли делать лазерную эпиляцию в 14 лет?

Именно в этом возрасте юноши и девушки больше всего склонны испытывать стеснение по поводу изменений, происходящих с их телом. Появление волос в интимных зонах, в области подмышек и на лице вызывает неоднозначные чувства. Большинство даже скрывает от родителей свои попытки избавиться от нежелательных волос с помощью бритвы или восковых полосок.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: В редких случаях, мы делаем процедуру до начала полового созревания – с согласия родителей и только после консультации у врача. Показаниями может быть не только чрезмерное оволосение, но и акне. Специалист лазерной эпиляции: Аскерова Вусала.

На этот возраст (14 лет) как у девочек, так и у мальчиков, приходится пик полового созревания. Оно заключается не только в интенсивном росте волос на теле. Также наблюдаются скачки роста, удлинение конечностей. У девочек это, как правило, начало менструального цикла (в некоторых случаях, он начинается уже в 12-тилетнем возрасте), у мальчиков – увеличении половых органов, появление кадыка, огрубение голоса. Меняется тело, его пропорции, нередко пубертат сопровождается плохим самочувствием:

  • головными болями
  • нарушением сна и аппетита
  • эмоциональными расстройствами

ВАЖНО: Постарайтесь найти для своего ребенка правильные слова, чтобы помочь ему избавиться от комплексов. Не оставляйте его наедине с проблемой

Объясните, что те изменения в его организме, которые происходят на данном этапе, свойственны возрасту и через год-другой его тело будет выглядеть совсем иначе.

До окончания половой зрелости, стабилизации гормонального фона лазерная эпиляция у подростков запрещена! Нет фактических данных о вредном воздействии лазера на организм подростка, но вместе с тем, и нет достоверных данных о том, что это полностью безопасно для детского организма и не повлияет на его дальнейшее формирование.

В редких случаях может наблюдаться очень густой волосяной покров, как на лице, так и на теле. Тогда родители пытаются прибегнуть к любым методам, чтобы улучшить внешний вид и психологическое состояние своего ребенка и уговорить врача провести лазерную процедуру. Но, необходимо помнить, то такое явление, скорее всего, связано с нарушением работы эндокринной системы. А это само по себе является одним из противопоказаний к проведению лазерной эпиляции. Поэтому, в таком случае следует незамедлительно обратиться к специалисту-эндокринологу и выяснить, что именно послужило причиной такого бурного роста волос.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Если удалить лазером чрезмерный, патологический волосяной покров на теле подростка, это может вызвать еще более интенсивный рост волос.

Почему детям нельзя пить кофе

Среди разумных родителей преобладает мнение о том, что ребенку кофе приносит больше вреда, чем пользы. Медики их в этом поддерживают, приводя довольно весомые аргументы.

Кофеин оказывает слишком сильное влияние на формирующуюся нервную систему, приводит к чрезмерной активности, нарушает сон и делает ребенка возбудимым.
Активизация выработки адреналина обеспечивает не только бодрость, но и учащение сердечных сокращений, а также к нарушению сердечного ритма. Маленькое сердечко может начать биться чересчур часто и неровно, а это небезопасно.
Под воздействием кофеина повышается уровень сахара в крови из-за высвободившейся глюкозы. Это может привести к дисбалансу работы поджелудочной железы.
Кофеин обладает выраженным мочегонным эффектом

Из-за этого происходит активное вымывание кальция, столь важного для правильного роста костной системы. Недостаток кальция ведет к замедлению формирования зубов, ухудшению их качества, хрупкости ногтей и выпадению волос

Помимо кальция, вымыванию подвергается калий, магний, и другие полезные минеральные соединения. Если же при это ребенок принимает витамины, то они выводятся чересчур активно, и не успевают усваиваться.

Кофеин, как и большинство активных органических веществ может вызвать быстрое привыкание

Главная опасность, которая связана с употреблением кофе в юном возрасте, состоит в том, что очень трудно рассчитать безопасную дозу кофеина для постоянно меняющегося детского организма.

Разница во взрослении, наборе массы и происходящих процессов в организме детей примерно одного возраста еще более затрудняет определение приемлемой дозы кофеина. Поэтому лучше вообще избегать допуска этого алкалоида в детский рацион.

Выводы:

  1. Врачи не рекомендуют давать ребенку кофеин, он и так получает некоторую дозу из чая, шоколада или колы.
  2. Кофе с молоком можно давать попробовать лет с 7, не чаще раза в месяц. Лет в 10 ребенок может иногда пить кофе с молоком.
  3. Относительно безопасная доза – около 40-50 мл натурального черного кофе и столько же молока, обязательно – сахар.
  4. Не стоит давать ребенку кофе без кофеина с молоком. И однозначно никаких химических «3 в 1».
  5. Обязательно следите за состоянием ребенка после того, как он пьет кофе, а если проявились проблемы – исключите напиток и посоветуйтесь с врачом.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector